Calcium: foods, functions and supplemental forms

Thinking Nutrition

コンテンツは Dr Tim Crowe によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Dr Tim Crowe またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

3y ago 15:23

MP3•エピソードのホーム

Calcium is the most abundant mineral in the body and it’s not just there for making healthy bones. Calcium is needed to move muscles, send nerve signals and release hormones. While dairy gets a lot of the attention for being a good source of calcium, there are plenty of other foods that help meet your needs too. In this podcast, I look at the roles of calcium, the consequences of not getting enough and tackle the controversial area of if calcium supplements are to be recommended or not.

Links referred to in the podcast

Dairy and bone health review 2018 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29560832
Dairy and bone health review 2019 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30657847
Calcium supplements: the good, the bad and the ugly https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30568435

Episode transcript
To access the full episode transcript, go to the following link and select the individual podcast episode and then click on the ‘Transcript’ tab https://thinkingnutrition.buzzsprout.com

Connect with me
Instagram: doctimcrowe
Facebook: Thinking Nutrition
Twitter: CroweTim

132 つのエピソード