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コンテンツは Jessica Cooke によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Jessica Cooke またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Episode 226: Fear and exhaustion are getting in the way of me becoming fit and healthy.

28:53
 
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Do you often feel exhaustion gets in the way of you becoming fit and healthy?

Do you feel this holds you back from making any progress and finding a healthy routine?

Karen is 48 and feeling the challenges of menopause, balancing a busy job, raising an autistic teenager, and managing a thyroid issue. Though she wants to stay active and healthy, exhaustion and fear hold her back from starting.

Join me in today’s podcast episode, where I’ll be helping Karen work through this.

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245 つのエピソード

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Do you feel this holds you back from making any progress and finding a healthy routine?

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