))
Pandemic and Mental Wellbeing
Manage episode 320421552 series 2973653
コンテンツは Ideabrew Studios によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Ideabrew Studios またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
We have grownup in society where mental health and mindfulness are not given much importance. But in this pandemic time the most important thing to do is protect our health mentally & physically, doing meditation techniques to keep our thoughts in sanity and to rejuvenate our energy.
Remember to prioritize these things:
1) Focus on setting healthy boundaries
2) Make healthier decisions: emotionally & mentally.
3) Improve your internal state instead of what others want you to do.
Visit to my youtube channel for more such relatable topics
https://www.youtube.com/c/ShailjaSaraswati/videos
55 つのエピソード
シェア
