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コンテンツは Ornery Mule Racing によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Ornery Mule Racing またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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The Whys, Hows, & Application of Walk-Run Intervals!

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The Whys, Hows, & Application of Walk-Run Intervals!

Join OMR coaches Loretta, Reese, & special guest coach Scott to talk about how to train-for & use the Walk-Run method in your next race!

Included in the conversation are the topics of :

1.) Is there gear I need for the method?

2.) Is there an optimal walk-run ratio?

3.) Why & How do I start practicing the method?

4.) Do I walk-run for every run leading up to my next race?

an much more!

Drop us a message & let us know what you think. Subscribe, rate, & share the podcast & help the tips reach the runners that need them.

Get out there, train, run, have fun, & STAY ORNERY!

  continue reading

102 つのエピソード

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