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Managing Anxiety and Fear Before Matches

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In this episode, Dr. Cohn answers a question from a reader about how to manage anxiety and fear prior to playing a match. Here's the question of the week:

LISA: "I am always so anxious and full of fear before every match. I think I have to dominate the match. I am scared of the opinions of people because I want to go pro and want others to see I’m good."

Peak Performance Sports, LLC helps athletes and performers improve mental skills for success in sports. We work with athletes in all sports - junior to professional - via video mental coaching from anywhere in the world. Please contact us for more details.

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