))
Bonus episode: breathing technique to stop anxiety and overwhelm
Manage episode 303512863 series 2983486
コンテンツは Nadine van Lierop によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Nadine van Lierop またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
This is the 2nd bonus episode of the Special Needs Supermom Podcast with a calming technique to help your kid (or you) get calm and grounded instead of anxious, overwhelmed and stressed. You can do this everywhere. Even with your eyes open. Just take 5 seconds.
Stay sane 🧘 Stay happy 💃
Nadine
Planner
📔If you need some help to find and recharge your superpowers? Check out the Special Needs Supermom planner: https://www.etsy.com/nl/shop/Specialsupermom
Your tribe
Could really do with a group of fellow supermoms to unwind, ask tips, share your story, laugh, cry, relax and recharge? A group of moms that get you? Join the PRIVATE Facebook group Special Needs Supermoms: https://www.facebook.com/groups/specialneedssupermoms
90 つのエピソード
シェア
