TRAUMA & corps avec Abigaëlle Gascon & Benjamin Herrero

Simplywell - Le bien-être, simplement.

コンテンツは Sharon and Bien-être Simple によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Sharon and Bien-être Simple またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

3M ago 55:24

MP3•エピソードのホーム

Dans cet épisode puissant, Abigaëlle Gascon, psychologue spécialisée en trauma complexe, et Benjamin Herrero, facilitateur de mouvement, explorent la réappropriation corporelle et la guérison somatique. Comment le trauma affecte-t-il le corps ? Quels sont les symptômes physiques du trauma ? Comment le corps aide à soulager l'impact des traumas et peut être un outil puissant?

Aux côtés de Sharon, ils explorent la connexion essentielle corps-esprit, et montrent comment la conscience corporelle et le lâcher-prise permettent de libérer le stress et d’apaiser aussi bien le corps que l’esprit. Un échange inspirant qui redonne toute sa place à nos corps souvent négligés.

⚠️ À noter: cet épisode peut être un trigger warning pour les personnes ayant vécu un traumatisme. ⚠️

Regarde l'épisode sur Youtube !

Suis Abigaëlle -

＞ Sur Instagram : https://www.instagram.com/trauma.sensibles/

＞ Sur sa page Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61566524790593&locale=fr_CA

Suis Benjamin -

＞ Sur Instagram : https://www.instagram.com/ateliercorporel/

＞ Sur son site : https://ateliercorporel.ca/

＞ Sur sa page Facebook: https://www.facebook.com/p/Atelier-corporel-le-corps-en-mouvement-100063533261711/?_rdr

*Informez-vous et consultez un professionnel de la santé avant de suivre tout conseil ou recommandation.

Chronologie de l'épisode:

00:00 Intro

01:43 Qu'est-ce qu'un trauma?

04:52 Quels sont les réactions à un trauma?

11:09 Le shutdown du corps en réponse au trauma

15:54 Comment aborder la guérison?

24:52 Devier l'attention

27:07 Le pouvoir de la réappropriation corporelle

39:42 Compléter son suivi psychologique avec une pratique physique

47:03 La créativité au service du corps

51:39 Mot de la fin

Supporte-nous:

Suis-nous :linktr.ee/Bienetresimple

Abonne-toi ;
Aime cet épisode et/ou partage-le ;
Retrouve-nous sur Youtube ;
Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ;
Écris-nous: podcast@bienetresimple.com.

Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine
Opérations: Laura-Eva Rossilli
Montage & Mixage: Aude Ménard

Transformons notre vie, un épisode à la fois!

*Source:

Régulation du système nerveux : https://vitoli.ca/comment-reguler-le-systeme-nerveux-autonome/?formCode=MG0AV3

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

89 つのエピソード