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コンテンツは Rogue Running and Chris McClung によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Rogue Running and Chris McClung またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Episode #363: Nailing Race Day (+ Bonus Houston Tips)

50:32
 
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“We cannot know the mystery of the future.” – Jimmy Carter

Preparing for race day creates fear and anxiety in part because we cannot know what the future will bring. In those moments, I encourage athletes to focus instead on what you DO know and what you CAN control.

In this episode, I give you a rundown on those controllables. With the Houston Marathon/Half Marathon as the backdrop, we talk about how to prepare both physically and mentally for everything that you will encounter pre-race and during the race to give you the best chance of hitting your goal.

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401 つのエピソード

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