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コンテンツは Erin Treloar, Podcast Nation, Erin Treloar, and Podcast Nation によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Erin Treloar, Podcast Nation, Erin Treloar, and Podcast Nation またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Q&A with Erin - Movement, Meditation, Hydration & Screen Time

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We’ll talk about:

  • My exercise plan
  • My reasons for going alcohol-free a second time (check out my recent ep on this topic)
  • How I stay motivated with my wellness practices
  • Why I added hydration to the challenge
  • How I approach screen time with my kids
  • What benefits I notice from meditation
  • The biggest roadblocks I see when I work with my coaching clients.

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