109㎞：頑張らないってむずい。ランラジ〜 Running Radio podcast

3M ago 54:05

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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

109㎞目！頑張らないって難しいですね。

レース前は練習を頑張りすぎない、コンディショニングを頑張る！

という話です。

今回話した内容は、

UTMB当選しました、ピアス男子岡田、勝田に向けて今の状況、

週末に練習入れすぎた、レースに向けて「頑張らない」、

ここから当日までの取り組み、いつもより少し眠る、

免疫力の下がる食事・上がる食事、みなさんからの「ランナーになってよかった」

です。

★次回テーマ

「＃ランラジ」「＃私のコンディショニング」のご投稿を紹介します。

ランナーになってよかったと思った瞬間、エピソード、

感じたことなど、是非教えてください！

★Runtripチャンネル　On 勝田マラソンへのチャレンジ企画

https://youtu.be/0w6KBGfMDqo?si=wNPvLmN2pP2xigY8

★シドニーマラソン動画UPしました！

（ランナーになってよかったぁぁ！って言ってます）

https://youtu.be/WC9VitzCXm4?si=sT3fmasBWH2lvhNi

★Youtubeチャンネル登録お願いします！

https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg

★MCのお知らせ

3月10日(日)　草加松原太鼓橋ロードレース大会

https://www.sokafusasaramarathon.jp/outline/

★番組へご参加お待ちしてます！

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いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！

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