114㎞:お酒は何日前から抜くか問題
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ランニングを楽しむ皆のラジオ!「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
114㎞目!レース前にお酒を何日前から抜くか、、抜いてますか?
いつから抜いたらいいんだ!?考えてみました。
今回話した内容は、
スニーカーベストドレッサー賞でMC、
何日前からお酒抜いてますか?、お酒を飲んだ後の体感、
禁酒のメリット、ダイエットにも効果的、
1kg痩せれば3分速くなる話、睡眠にも効果が、
効果が現れるのは1週間後、本気ならその分抜こう、
お酒と上手く付き合う結局これ、
皆さんからいただいた「今しかできないこと」
です。
★次回テーマ
「#ランラジ」「#レース前のお酒」のご投稿を
紹介します。
★参考情報
Beverich「禁酒のメリット8選!」
https://beverich.jp/blogs/beverich-magazine/sobriety-merit
★使ってみたアイテム紹介「デリットテック」
商品詳細:https://store.dreast.jp/shop/pages/derittech.aspx
神野大地さんがYoutube紹介:https://www.youtube.com/watch?v=Tg9K1OGEBB8
★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします!
https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg
★ランラジTee 再入荷しました
https://store.runtrip.jp/products/running-radio-original-tee
★MCのお知らせ
2月29日(木) 東京マラソンEXPO HUAWEIブース 神野大地選手とトークショー
5月19日(日) 第50回記念 ANA洞爺湖マラソン2024
https://www.toyako-marathon.jp/
7月28日(日) モエレ沼30K 主催:65BASE
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