79.5㎞：(後編)ゲスト 中嶋友里さん 「準備」はレースの1つ

ランラジ 〜 Running Radio

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

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79.5㎞目！ランナー中嶋友里さんをゲストにお迎えした特別回の後編です。

レースに向けた準備、欠かせないアイテム、補給などについて話しました！

今回話した内容は、

筑波山良いところ、準備の中嶋友里、トレランレースで欠かせないアイテム、

お守りの膝サポーター、活躍した「食」、おすすめの飴、

岡田の活躍アイテム、「小さい」は1つの正義、モバイルバッテリーはマスト、

胃腸を整える、ぬるいものばっかり食べる、レースは準備から楽しむ、

体調を整えるのが一番の攻略法

です。

◆中嶋友里さん

・Instagram

https://www.instagram.com/yuri1229/?hl=ja

・Youtube ゆりちゃんねる

https://www.youtube.com/@yuri12.29

・Podcast ゆりらじ

Spotify）https://open.spotify.com/show/4fb96LMFTEWmT0pn7LV7Ut?si=c0c492d5d8cd487b

Podcast）https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%82%86%E3%82%8A%E3%82%89%E3%81%98-running-podcast/id1687863437

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6月18日(日) 富里スイカロードレース大会：https://tomisato-suikaroad.jp/

8月27日(日)北海道マラソン2023　https://www.hokkaido-marathon.com/

10月6日〜LAKE BIWA 100　https://lakebiwa100.com/

11月5日(日)甲州アルプスオートルートチャレンジ　https://kousyu20171119.jimdofree.com/

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