))
Ep 32: Just Meditate: Befriending Your Thoughts
Manage episode 329768555 series 2973510
コンテンツは Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, Certified Mindfulness Meditation Teacher, Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, and Certified Mindfulness Meditation Teacher によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, Certified Mindfulness Meditation Teacher, Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, and Certified Mindfulness Meditation Teacher またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
During meditation, our thoughts can easily distract and deter us from coming into full awareness and presence. Thoughts may nudge at you, for it is their way of saying, “pay attention to me”. Your thoughts have purpose and in attending to them, are more easily released. In this meditation, you will focus on befriending your thoughts, getting to know and accept them, so they may be released in due time.
65 つのエピソード
シェア
