I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
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Ep. 81: Kevin Cann and Zac Robinson | Rethinking Volume, Intensity, & Exercise Selection
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This was an incredible show! We slay a bunch of sacred periodization cows and also discuss the practical application of these concepts. The topics include: volume, intensity, exercise selection, expectations, beliefs, attitude, training as a skill, and much more.
You may want to buckle in for this one!
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