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Awareness of Breath and Spine Length
アーカイブされたシリーズ ("無効なフィード" status)
When? This feed was archived on July 09, 2023 16:07 (). Last successful fetch was on October 14, 2022 02:55 ()
Why? 無効なフィード status. サーバーは持続期間に有効なポッドキャストのフィードを取得することができませんでした。
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 155749847 series 1167157
In this 18-minute guided meditation, we develop a non-interfering, present state of mind, we explore awareness of the breath in different parts of the body, and we use the breath to lengthen the spine. Can be done sitting in a chair or on a cushion.
26 つのエピソード
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