WW&T: Talking Self Talk Pain Relief Path podcast

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Fitness Dr. Pan Zhang Chronic Pain Relief Health and Well-Being Nutrition Mindset Exercise Movement Wellness

コンテンツは Dr. Pan Zhang によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Dr. Pan Zhang またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

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WW&T: Talking Self talk

1+ y ago 8:58

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In this episode of Wednesday Walk and Talk, we talk about your self talk!
Are you nice to yourself, or do you feel like your body is out to get you? Do you ever say or think things such as: "My body hates me", or "My body is angry with me?"
In this episode, we'll talk about why positive self talk is important, how it can help you along your pain journey in an actual physiological way, and the first steps to having only negative self talk/thoughts to positive ones.
Thanks again for tuning into Pain Relief Path! I'd love to hear your thoughts and if you are able to do this exercise, how that worked out for you.

… continue reading

40 つのエピソード

#Fitness #Dr. Pan Zhang #Chronic #Pain #Relief #Health and Well-Being #Nutrition #Mindset #Exercise #Movement #Wellness

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Pain Relief Path

published 1+ y ago

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Are you nice to yourself, or do you feel like your body is out to get you? Do you ever say or think things such as: "My body hates me", or "My body is angry with me?"
In this episode, we'll talk about why positive self talk is important, how it can help you along your pain journey in an actual physiological way, and the first steps to having only negative self talk/thoughts to positive ones.
Thanks again for tuning into Pain Relief Path! I'd love to hear your thoughts and if you are able to do this exercise, how that worked out for you.

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