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Detoxifying Diet & Week 3 of Microdosing GLP-1

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Episode Highlights:

  • Week 3 recap of microdosing GLP-1 and how it's impacting my health.
  • My Detoxifying Diet essentials to support overall wellness:

Key Tips:

  1. Prioritize Whole Foods: Base meals on fresh veggies, low-sugar fruits (berries, green apples), whole grains, and reduce reliance on processed foods.
  2. Mindful Eating: Slow down, savor meals, and create a distraction-free environment for better digestion and a positive connection to food.
  3. Build Balanced Meals: Include antioxidants, fiber, protein, omega-3s, and probiotics.
  4. Go Organic: Focus on organic options, especially for the Dirty Dozen, or soak produce to reduce toxins.
  5. Hydration Tips: Start your day with whole lemon-blended water and add electrolytes with Himalayan salt for a hydration boost.
  6. Cook at Home: Gain control over ingredients and avoid hidden toxins, but if eating out, research menus and prioritize simple, clean dishes.

Bonus Insight: A peaceful eating environment improves digestion and reduces stress. RESOURCES & LINKS

Download on Removing Toxins From Your Environment: HERE

FREE Download of cancer fighting vegan recipes: HERE

The BLUEPRINT from Results to Rising details HERE

Connect with me on Instagram: https://www.instagram.com/jendelvaux/

EMAIL ME: coachjennyd@gmail.com

FAVORITE TEA: Pique Tea: https://www.piquetea.com/?rfsn=5818415.d1d969a&utm_source=affiliate

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  1. Prioritize Whole Foods: Base meals on fresh veggies, low-sugar fruits (berries, green apples), whole grains, and reduce reliance on processed foods.
  2. Mindful Eating: Slow down, savor meals, and create a distraction-free environment for better digestion and a positive connection to food.
  3. Build Balanced Meals: Include antioxidants, fiber, protein, omega-3s, and probiotics.
  4. Go Organic: Focus on organic options, especially for the Dirty Dozen, or soak produce to reduce toxins.
  5. Hydration Tips: Start your day with whole lemon-blended water and add electrolytes with Himalayan salt for a hydration boost.
  6. Cook at Home: Gain control over ingredients and avoid hidden toxins, but if eating out, research menus and prioritize simple, clean dishes.

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