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コンテンツは Ruthie Ayzenberg によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Ruthie Ayzenberg またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Yoga Nidra: Restoration for New Moms--50 mins

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NA'ALEH YOGA: Yoga Nidra Journeys for Deep Rest

By Ruthie Ayzenberg

Close Your Eyes and Stay Awake

If you are a new mom (or mom-to-be), this yoga nidra practice is especially for you. Designed with new mothers in mind, this guided practice gives you the rest and restoration you deserve while gently guiding you to approach any inner struggles you may be experiencing and building self-compassion.

Licensed Background Music by AshamaLuevMusic: "Soothing" from SoundCloud

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42 つのエピソード

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