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コンテンツは Ruthie Ayzenberg によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Ruthie Ayzenberg またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Yoga Nidra Preparation & Logistics--6 mins

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NA'ALEH YOGA: Yoga Nidra Journeys for Deep Rest

By Ruthie Ayzenberg

Close Your Eyes and Stay Awake

This short segment talks about the practical preparations for yoga nidra, such as setting up your environment, using props, fine tuning the resting posture, what to/not to wear, times to practice, and more. Logistical tips are offered to set yourself up for a positive experience.

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42 つのエピソード

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