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コンテンツは Ruthie Ayzenberg によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Ruthie Ayzenberg またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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8 Stages of Yoga Nidra (9 mins)

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NA'ALEH YOGA: Yoga Nidra Journeys for Deep Rest

By Ruthie Ayzenberg

Close Your Eyes and Stay Awake

If you're curious about the organization of a yoga nidra practice, you may want to listen to this. This short episode deconstructs the Yoga Nidra sequence by explaining the 8 stages that constitute a traditional practice.

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42 つのエピソード

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