#145 Baue deine Movement Toolbox, Nur Barfuß & Regenerationstipps für weniger Schmerzen

MovingMonkey® Radio

コンテンツは Leon Victor Staege によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Leon Victor Staege またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

11M ago 45:14

M4A•エピソードのホーム

In dieser Folge von MM® Radio geht es darum, wie du deine Movement Toolbox aufbaust und wie du durch Barfußlaufen und Regenerationstechniken Schmerzen reduzieren kannst. Wir sprechen über den Umgang mit Stress, Erwartungen und Zweifel und wie wir inneren Frieden und Freude finden können. Jeden Sonntag werde ich meine Erfahrungen und Erkenntnisse der Woche rund um Bewegung, Therapie und den Körper zusammenfassen. Verfügbar wie gewohnt als Video und Podcast.

Moving Rehab® - Physio Coaching für Sportler mit Schmerzen: 👉 ⁠https://s.movingmonkey.de/moving-rehab-info⁠ * Moving Rehab® Insider - Der Moving Monkey Newsletter:

👉 ⁠https://s.movingmonkey.de/moving-rehab-insider⁠ *

- 🎥 Folge als Video anschauen: https://youtu.be/XBhLrBs_eYQ - 00:00 Deine neue Show für Insights aus der Welt der Bewegung, Coaching, Therapie & Schmerzreha 05:16 Ein persönlicher Text 10:37 Beziehung zu Schmerzen verändern 15:08 Menschliche Verbindung & Status 18:37 Adidas vs. Barfußschuhe 24:09 Inhalte der Strongmove Masterclass 27:11 Deine MVMT Toolbox 33:57 Regenerationstipps gegen Schmerzen 38:55 Gewohnheit vs. Pathologie 44:29 Stelle deine Frage! - 🔗 Links: Text "Inner War means Peace": https://blog.leonvictor.de/p/inner-war-means-peace Will Storr - The Status Game: https://amzn.to/43bL45v Die Strongmove Masterclass: https://elopage.com/epl/Zmp2hUYsrJUcEKDhyArc Doppelte Ausatmung Erklärung (Huberman) Kurzversion: https://youtube.com/shorts/9JhTMTksk9s Lange Version: https://youtu.be/kSZKIupBUuc Interview mit Lars Lienhard & Ulla Schmid-Fetzer: https://youtu.be/BOmzQ8uKTNM

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/movingmonkey/message

153 つのエピソード

#Calisthenics #CrossFit #Fitness #Gesundheit #Handstand #Idoportal #Krafttraining #Mobility #Tanzen #Interview #Movement #Workout #Yoga #Leon Victor Staege #Physiotherapie #Therapie #Flexibilitaet #Mobilitaet #Bewegung