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コンテンツは David Larbi によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、David Larbi またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Episode 9: What Helps Me Sleep At Night

26:10
 
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For something we have to do, sleep can be really hard to come by. I decided I wanted to fix my sleeping habits years ago; it’s taken a very long time to feel like I’ve become a good sleeper but wow, is it worth it when I have a good night. This year I’ve been on a crusade, a mission to clock up as many 8-hour nights as possible! I still find It difficult sometimes but a bad nights’ sleep is the exception now, not the rule and I’m grateful for that. Whatever helps you sleep at night, am I right?

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