Player FMアプリでオフラインにしPlayer FMう!
50. Din hjärnas viktigaste uppgift
Manage episode 292620650 series 73004
Veckans avsnitt ger dig bland annat svaret på varför vi har en hjärna och hur du direkt aktiverar ditt långsiktiga tänkande och blir gladare! Mattias går också igenom myten om att barn (och vuxna!) lär sig koncentration genom att sitta stilla.
Innehållsförteckning:
02:40 Varför har vi en hjärna?
03:24 Utveckling har alltid förknippats med fysisk rörelse
05:00 Löpträning lika effektivt som antidepressiv medicin
06:48 Därför är promenader viktiga för ALLA
07:34 Myten om att sitta stilla för att lära sig koncentration
10:24 Du får 60% fler idéer när du går
11:20 Motverka åldrande och få större hippocampus
12:24 Tvåstegsraketen för att nya hjärnceller ska överleva
Köp Mattias senaste bok Skärmsmart: https://www.bokus.com/bok/9789180060394/skarmsmart/
Klicka här för att se avsnittet filmat på Youtube
Mattias hemsida: https://www.mattiasribbing.se
Pod- och videoproduktion: https://ankarskold.com
#skärmsmart #ribbingpod
53 つのエピソード
Manage episode 292620650 series 73004
Veckans avsnitt ger dig bland annat svaret på varför vi har en hjärna och hur du direkt aktiverar ditt långsiktiga tänkande och blir gladare! Mattias går också igenom myten om att barn (och vuxna!) lär sig koncentration genom att sitta stilla.
Innehållsförteckning:
02:40 Varför har vi en hjärna?
03:24 Utveckling har alltid förknippats med fysisk rörelse
05:00 Löpträning lika effektivt som antidepressiv medicin
06:48 Därför är promenader viktiga för ALLA
07:34 Myten om att sitta stilla för att lära sig koncentration
10:24 Du får 60% fler idéer när du går
11:20 Motverka åldrande och få större hippocampus
12:24 Tvåstegsraketen för att nya hjärnceller ska överleva
Köp Mattias senaste bok Skärmsmart: https://www.bokus.com/bok/9789180060394/skarmsmart/
Klicka här för att se avsnittet filmat på Youtube
Mattias hemsida: https://www.mattiasribbing.se
Pod- och videoproduktion: https://ankarskold.com
#skärmsmart #ribbingpod
53 つのエピソード
すべてのエピソード
×プレーヤーFMへようこそ!
Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。