23. Fyra steg till topp-prestationer

Mattias Ribbing Podcast

コンテンツは Mattias Ribbing によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Mattias Ribbing またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

8+ y ago 29:05

MP3•エピソードのホーム

Hur påverkar maten vår koncentrationsförmåga? Vad händer när man kombinerar kraftfull hjärnträning med kaffe, smör och olja? Här berättar Mattias om sina viktigaste steg för att kunna prestera med topp-fokus under långa dagar utan dippar och svackor.

Podcasten publiceras även av Modern Psykologi. Producent är Pontus Ströbaek.

Innehåll:

04:21 Kraftfull hjärnträning för bättre tänkande, lärande och kreativitet

06:09 Hur kosten påverkar vår koncentrationsförmåga

12:12 Bulletproof Coffee - kaffe med smör och olja!?

14:45 Nyare forskning om kaffe

16:28 Hur Succeeder.se grundades

17:40 Optimera näringsnivåer - "smarta tillskott"

20:27 Blindtest av CILTEP

23:55 Forskningen som inspirerat CILTEP

Se avsnittet på Youtube

#ribbingpod

www.MattiasRibbing.se

www.Succeeder.se

53 つのエピソード