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Bonus Episode: Live from Nashville

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In our first ever LIVE Fuel for the Sole episode, we head to Nashville to answer a bunch of listener questions. We chat about:

  • Fueling and hydrating properly for ultras

  • The importance of protein timing

  • When and how to incorporate collagen

  • Sodium needs and how they differ for everyone

  • A whole lot more!

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This episode is fueled by ASICS, RNWY and Skratch Labs!

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