))
#21 Defensiefit.nl Podcast - Jouw militaire lichaam na de opleiding
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now.
Last successful fetch was on October 01, 2024 02:03 (
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 347850105 series 3368263
コンテンツは Defensiefit.nl によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Defensiefit.nl またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Hoe ga je om met blessures na de eindproef? Hoe zorg je ervoor dat je niet maximaal gaat rammen met die kast, maar dat je samen met de groep traint? Dat vertel ik jou in deze nieuwe podcast!
Welkom! Dit keer gaan we in op: ‘rammen op die kast!’. Hoe is het met jouw militaire lichaam na de opleiding? Veel mensen vergeten vaak dat jouw lichaam tijdens de opleiding flink wordt gestretcht in je mentale en fysieke mogelijkheden: je doet dingen die je misschien nooit voor ogen had. Ik zeg altijd: je hoeft geen militair te zijn om er één te worden, omdat je tijdens zo’n opleiding een transformatie doormaakt. De opleiding eindigt vaak met een zware eindoefening. Aan het eind van die oefening kom je binnen en begint het publiek te juichen, want je bent geslaagd. Ik heb best vaak zien gebeuren dat die eindoefening voor veel mensen toch een beetje over de top was en dat mensen daar even flink van moesten herstellen. Dat is niet onoverkomelijk. Blaren of schuurplekken genezen wel weer, maar het kan ook zo zijn dat je tijdens die eindproef een onplezierige blessure hebt opgelopen waar je echt van moet herstellen. Hoe ga je daar dan mee om en hoe herstel je zo snel mogelijk? Hoe train je met een doel? Daar ga ik het in deze blog over hebben!
30 つのエピソード
シェア
