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158 - How to Pull Yourself Out of a Depressive Rut
Manage episode 440937035 series 3568006
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As a neurodivergent creative, it’s easy to fall into a funk when life throws you off track and your mindset isn’t where it needs to be. This week, I’m sharing practical tips to help you pull yourself out of a depressive rut and take small, simple steps to get back into your natural flow and start thriving again.
If you've been a fan of this episode, I'd APPRECIATE IT SO MUCH if you can help leave me a ️️️️️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️5-star rating and review.
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Thank you so much in advance!!!
-- TIMESTAMPS --
00:00 Introduction
01:34 Dealing with Lack of Motivation
04:13 Get moving
09:13 Let yourself be seen
14:03 Tap back into service
18:03 Get into the right environment and headspace
21:16 Bonus tip: Don't put pressure on yourself
23:55 Conclusion and Encouragement
1-1 COACHING WITH SHIRLEY
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