Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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Warum Adrenalin wichtig ist und wie du einen chronisch erhöhten Spiegel vermeidest
Manage episode 295687898 series 1734327
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Adrenalin ist ein wichtiges Stresshormon, das uns ungeahnte Kräfte verleihen kann. Vorausgesetzt es wirkt richtig. Wie du einen chronisch erhöhten Spiegel vermeidest und was die Ernährung damit zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.
200 つのエピソード
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Biohacker Podcast von Primal State| Energie, Fokus und Motivation
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