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Was wäre, wenn du am Morgen topfit aus dem Bett hüpfst, voller Fokus und Energie durch den Tag gehst, nach Feierabend noch genug Kraft für Familie, Freunde und Hobbys findest und nachts in tiefen und erholsamen Schlaf gleitest? Biohacking macht's möglich. Denn Biohacking, das ist Persönlichkeitsentwicklung bis auf Zellebene. Als Biohacker verstehen wir ein gut gelebtes Leben als eine Reihe gut gelebter Tage. Deswegen erkunden wir das Wissen uralter Tradition, erforschen Erkenntnisse modernst ...
 
The BioHackers Lab podcast explores how to improve your health including your gut, mind, and body so that you can live the best life you can. Lifestyle changes you make can be customised to how your body works. This is biohacking your own ideal life. Your host, Gary Kirwan, talks with people all around the world who are helping to improve health in interesting ways. This may includes different diets, using certain supplements, using exercise, mind training & health gadgets. The ideas shared ...
 
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Guter Schlaf ist wahrscheinlich das günstigste Mittel, um besser zu performen! Schlafen kostet dich nichts, es ist praktisch, weil du es so oder so tun musst, und jeder kann es. Alles, was im Schlaf passiert, trägt nicht nur entscheidend zur Erholung bei, sondern kann auch deine Leistung für Körper und Geist um einiges steigern. Wie viel Schlaf du …
 
Buddhist Biohacker Episode #238 Join Lisa LIVE with Founder of Fluid Isometrics and Block Therapy, Deanna Hansen. Deanna Hansen is the founder of Fluid Isometrics and Block Therapy, a bodywork practice that is therapy, exercise and meditation all in one. Deanna began her practice as an Athletic Therapist in 1995, always focusing on deep tissue work…
 
Welcome to Your Morning SHIFT with Lisa Gunshore and Dallisa Hocking, of the Buddhist Biohacker and Spirit & Spark. THIS WEEK'S THEME: Have you been persecuting someone for your own mistake? This is your weekly energetic check-in, where you have a unique opportunity to self-reflect, release the shackles of your past, and set yourself free from the …
 
Eigentlich sollte Langeweile kein großes Thema mehr sein. Denn während unsere Großeltern – etwas überspitzt formuliert – noch tagelang damit zubrachten, einfach nur auf einen Baum zu starren, haben wir mit Social Media, diversen Möglichkeiten überall hinzureisen und (fast) alles zu unternehmen, wonach uns der Sinn steht, keinen großen Grund mehr fü…
 
Buddhist Biohacker Episode #237 Come explore the fundamentals of the Bhagavad Gita - from the basic story line to the universal spiritual insights, and discover how readily applicable those teachings are to life in this modern-era. Through parables and philosophy we will unearth what took place 3500 years ago and personally reflect on those truths …
 
Episode #2 Welcome to Your Morning SHIFT with Lisa Gunshore and Dallisa Hocking, of the Buddhist Biohacker and Spirit & Spark. THIS WEEK'S THEME: Who are you throwing a life preserver to & why they won't grab it! This is your weekly energetic check-in, where you have a unique opportunity to self-reflect, release the shackles of your past, and set y…
 
Buddhist Biohacker PodcastExploring the Indigo FrequencyEpisode #4Watch Episode #1Watch Episode #2WATCH EPISODE #3 What is the Indigo Frequency? Indigo is a Galactic Master and Warrior specifically seeded here at this time for a multitude of reasons. Join Denise Dryden and Lisa M Gunshore as we spend all of 2022 exploring the purpose, skills, and m…
 
Kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Nudeln, Brot und Kartoffeln gelten als leicht verdauliches Essen. Tatsächlich sind sie leichter verdaulich als fett- und proteinreiche Nahrung. Ballaststoffreiche Lebensmittel sind zwar gesund und gut für das Verdauungssystem, sind aber nicht unbedingt leicht verdaulich. Du siehst, leicht verdaulich ist nicht imm…
 
Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Krämpfe sind absolut keine Seltenheit mehr. Heute erfährst du die klassische Ursache für Verspannungen, mit welchen Lifestyle-Anpassungen du ihnen entgegenwirken kannst und mit welchen 6 Hacks du ein für allemal deine Verspannungen lösen kannst, egal wie lange du schon darunter leidest.…
 
Buddhist Biohacker Episode #236 2022 Paradigm Shift The transition from Lightworker to Lighthouse Join me today with special guest, Victoria Jane, as we discuss the 2022 Paradigm Shift and the transition from Lightworker to Lighthouse. In this podcast episode, Victoria Jane will be sharing her thoughts and insights on what she is calling “The trans…
 
Your Morning Shift: Episode One Welcome to Your Morning SHIFT with Lisa Gunshore and Dallisa Hocking, of the Buddhist Biohacker and Spirit & Spark. THIS WEEK'S THEME: Did you know that you're in a victim triangle? Yes YOU! This is your weekly energetic check-in, where you have a unique opportunity to self-reflect, release the shackles of your past,…
 
Unser Gedächtnis ist ein extrem wichtiges und wertvolles Werkzeug, ohne das ein Leben kaum denkbar wäre. Wir zeigen dir in dieser Folge, was Gedächtnistraining überhaupt ist und wie du es erfolgreich in deinem Alltag anwenden kannst.
 
Wenn du abends schlecht einschläfst, dich mitten in der Nacht durchs Bett wälzt und am nächsten Morgen alles andere als ausgeschlafen die Augen öffnest, dann bist du hier richtig. In dieser Folge erfährst du, wie das Schlafhormon Melatonin funktioniert und wie du deinen Melatoninspiegel natürlich erhöhen kannst.…
 
Verwirrungen und Mythen ranken sich um die ketogene Ernährung – und noch viel mehr, wenn es um das Thema ketogene Ernährung und Sport geht. Ketogene Ernährung und Sport scheinen zwei komplett gegensätzliche Dinge zu sein. Aber wie du vielleicht schon gehört hast, ist die ketogene Ernährung der absolute Renner bei vielen verschiedenen gesundheitlich…
 
Jeder träumt nachts. Wenige sprechen darüber, die wenigsten schreiben es in einem Traumtagebuch auf. Der eine, längst vertraute Traum, der sich ständig wiederholt? Dieser verstörende Traum, nach dem du dich entsetzt bis beschämt fragst, was dein eigenes Gehirn fabriziert hat? Die fantasievolle Wohltat, aus der dich der Wecker herausgerissen hat? Ma…
 
Was sind die Vor- und Nachteile einer ausschließlichen Rohkost-Diät? Werden durch das Kochen von Lebensmitteln die darin enthaltenen Vitamine und Nährstoffe zerstört? Und warum ist die Bioverfügbarkeit einiger Vitamine bei erhitzten Lebensmitteln höher? Fragen über Fragen, die wir als Biohacker in dieser Folge kritisch unter die Lupe nehmen. Außerd…
 
Buddhist Biohacker Podcast Exploring the Indigo Frequency Episode #3 What is the Indigo Frequency? Indigo is a Galactic Master and Warrior specifically seeded here at this time for a multitude of reasons. Join Denise Dryden and Lisa M Gunshore as we spend all of 2022 exploring the purpose, skills, and mastery levels of these magnificent, seeded hum…
 
Buddhist Biohacker Podcast Exploring the Indigo Frequency Episode #2 What is the Indigo Frequency? Indigo is a Galactic Master and Warrior specifically seeded here at this time for a multitude of reasons. Join Denise Dryden and Lisa M Gunshore as we spend all of 2022 exploring the purpose, skills, and mastery levels of these magnificent, seeded hum…
 
Indigo is a Galactic Master and Warrior specifically seeded here at this time for a multitude of reasons. Join Denise Dryden and Lisa M Gunshore as we spend all of 2022 exploring the purpose, skills, and mastery levels of these magnificent seeded humans. www.denisedryden.comwww.lisamgunshore.comBuddhist Biohacker による
 
Träumst du noch oder wachst du schon? Tagsüber wach zu sein und nachts bei Dunkelheit zu schlafen ist eine Selbstverständlichkeit für die Menschheit. Ein Hauptregulator in diesem Zusammenhang heißt Melatonin – auch bekannt als Schlafhormon. In dieser Folge schauen wir uns die Melatonin Wirkung im Körper genauer an.…
 
Kein Thema ist in der heutigen Low-Carb-Ernährung und ketogenen Diät so viel diskutiert wie das Thema Elektrolyte. In dieser Folge möchten wir dir einen Überblick geben, welche Elektrolyte die Wichtigsten sind und warum es auch im Allgemeinen von großer Bedeutung ist, auf seinen Elektrolythaushalt zu achten, um seine Gesundheit zu verbessern und Kr…
 
Du hast immer wieder Heißhungerattacken und unkontrollierte Essanfälle? Isst etwas Gesundes und hast danach trotzdem Hunger? Du machst dich auf den Weg in die Küche und isst riesige Mengen Schokolade, Mandelmus, Chips und Co, obwohl du nicht schwanger bist? In dieser Folge erfährst du, was hinter Binge Eating steckt und was wirklich hilft, um wiede…
 
Bei Leaky Gut denkst du wahrscheinlich zunächst an Verdauungsprobleme wie Durchfall und Bauchschmerzen. Die Konsequenzen eines durchlässigen Darms sind jedoch viel weitreichender: Konzentrationsstörungen, Hautunreinheiten und Gelenkschmerzen. Zudem ist ein Leaky Gut stark mit Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto und Multipler Sklerose assoziiert. In…
 
PMS: Wenn die Tage vor den Tagen zur Bürde werden. PMS bezeichnet körperliche sowie psychische Beeinträchtigungen bis hin zu depressiven Verstimmungen, die vor Beginn der Menstruation auftreten und vor allem Frauen im gebärfähigen Alter betreffen. In dieser Folge erfährst du alles Wichtige über das prämenstruelle Syndrom: Symptome, Ursachen und was…
 
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