Die innere Uhr und was es mit den Lerchen und Eulen auf sich hat

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Unsere innere Uhr diktiert unser Leben. Sie sorgt dafür, dass wir tagsüber aktiv sind und nachts schlafen. Je nachdem, ob du eine Lerche oder eine Eule bist, lässt sie dich allerdings entweder früh morgens von allein wach werden oder bis in die Puppen schlafen.

In dieser Folge erfährst du, wodurch die innere Uhr beeinflusst wird und warum es so wichtig ist, mit ihr im Einklang zu leben.

Teste dich: Bist du Lerche oder Eule? https://www.primal-state.de/innere-uhr/

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