For centuries, members of the B’doul Bedouin tribe lived in the caves around the ancient city of Petra, Jordan. Then, in the 1980s, the government forced the tribe to move in the name of preserving the geological site for tourists. But if the residents are forced to leave, and if their heritage has been permanently changed, then what exactly is being preserved? SHOW NOTES: Meet The Man Living in The Lost City Carved in Stone Jordan: Petra's tourism authority cracks down on Bedouin cave dwellers The tribes paying the brutal price of conservation “There is no future for Umm Sayhoun” Jordan’s Young Bedouins Are Documenting Their Traditions on TikTok Check out Sami's company Jordan Inspiration Tours Learn about your ad choices: dovetail.prx.org/ad-choices…
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Beyond Diets
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On Beyond Diets, we dig deep on how and why Diet Culture has rooted so deeply into our lives and left us feeling a bit broken. Our aim is to open you up to a whole new way of thinking about food, your body and your overall mindset to looking after your well-being. Alongside my own solo episodes, I’ve spoken to some of the leading experts across various different industries to help you understand yourself in a way you never have before. And I’ve spoken to some of the incredible women who I’ve personally worked with over the past few years, to help you see you’re not alone with your day to day challenges. I’m so excited that you’re here, thank you for listening to the Beyond Diets Podcast!
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1 Episode 16 - Q&A: How do you lose weight in a healthy way without falling into the diet mentality traps? 18:24
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1 Episode 15 - Lauren Johnson Reynolds: PCOS & Weight Gain - It Was Never About Willpower 37:36
37:36 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った37:36
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったAn amazing discussion with Nutritional Specialist Lauren Johnson Reynolds, where we delve into the ins and out of PCOS: what is it, how it impacts us and what we can do to help ourselves. We also explore the relationship between PCOS, weight loss and Diet Culture and how women with PCOS have been left to feel like their the failure. FREE 7 Day Mindset Shift: https://jen.bodybrainbelief.co.uk/7daymindsetshift…
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Please be aware that in today’s episode we are going to be touching on eating disorders Today’s episode is going to help us understand the key differences between binge eating and overeating and then help us find a solution to overcome that that is personal to us, using the quiz below: Why You Overeat…
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Food Freedom Foundations
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1 Episode 12 - Q&A: I've just had a baby and I feel like I'm living on sugar, how do I stop? 14:24
14:24 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った14:24
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったWellbeing For Wigan Women Tickets
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1 Episode 11 - Yvonne - 'I Saw My Mum Struggling With Food & Her Body When I Was As A Kid, I Wanted A Different Future' 30:45
30:45 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った30:45
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったYvonne started SW at 16 years old, and for the next 25 years went to WW, 30 day challenges, calorie counting, numerous PT's and different coaches, until she finally found BBB. "I felt broken, guilty, like a failure - I was scared of eating certain certain foods, and my life revolved around the scales" Yvonne had seen her mum living this way as she grew up and wanted a different future for herself - and even just a few weeks in said "Oh, this is different..." 6 months on, she's healed her relationship with food and no longer feels guilty, and said: "I'm proud of the work I've done and where I've got to"…
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1 Episode 10 - Q&A: Does fibre help with bloating? 12:07
12:07 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った12:07
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったI often get this question whenever I talk about IBS on social media (or when I buy some new anti-bloat pants/jeans!) so I'm answering it on todays episode!
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1 Episode 9 - Q&A: “What are your thoughts on weight loss injections?” 8:50
8:50 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った8:50
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったWith the ever growing popularity of weight loss injections (GLP-1 receptor agonists) I wanted to share the facts and my take on them after being asked about this on Instagram.
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1 Episode 8 - Georgia Foster: Why Dieting Is Impossible When You’re A People Pleaser 48:05
48:05 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った48:05
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったToday I’m joined by Georgia Foster, Therapist and Coach, and we had an amazing chat about how being a people pleaser impacts your day to day life; from setting boundaries to dieting. And, how we can start to make some small changes if we see some of the traits in ourselves that we speak about in this episode Follow Georgia here on Instagram Follow Jen here on instagram…
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1 Episode 7 - How To Become The Best Version Of You So You Can Stop Sitting On The Sidelines 13:17
13:17 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った13:17
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったHave you ever felt like life is passing you by? Like you’re stuck in a cycle of waiting - waiting to feel more confident, to have more energy, to finally feel “ready” to start living the life you want? In this episode, we’re diving into what it really takes to step into the best version of you - not some impossible, “perfect” version, but the version that feels strong, present, and fully engaged in life. Tune in to discover: ✔️ Why you keep holding yourself back - and how to break free ✔️ The mindset shifts that help you take action now , not “someday” ✔️ Simple but powerful steps to start showing up for yourself in a whole new way If you’re ready to stop sitting on the sidelines and start living fully , this episode is for you! 👉 Enjoyed this episode? Share it with someone who needs to hear this and hit subscribe so you don’t miss what’s coming next! 🎧✨…
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1 Episode 6 - Q&A: What Do I Do When I Feel Tempted To Diet Again, Even Though I Know It's Not A Healthy Solution 27:24
27:24 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った27:24
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったIn this Q&A episode, I’m tackling a big question that so many women struggle with: What do I do when I feel tempted to diet again, even though I know it’s not the answer? If you’ve ever found yourself drawn back into diet culture - whether it’s because of a bad body image day, frustration with your progress, or just feeling out of control with food - this episode is for you. I’ll walk you through why this happens, how to shift your mindset in the moment, and practical steps to break free from the cycle for good. Listen in to learn: ✔️ Why the urge to diet can sneak back in, even when you “know better” ✔️ How to challenge those thoughts without falling into restriction ✔️ What to do instead so you can feel in control and at peace with food Let’s make this the moment you truly step away from dieting for good!…
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1 Episode 5 - Bobbie: From Diet Culture To Food Freedom 37:50
37:50 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った37:50
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったIn this episode, I sit down with Bobbie to discuss her journey from years of dieting and feeling trapped by food rules to finding true food freedom. Bobbie shares her experiences with diet culture, before finally breaking free and learning to trust her body. We dive into the mindset shifts, practical steps, and emotional breakthroughs that helped Bobbie reclaim control over her relationship with food and feel at peace in her body. If you’ve ever felt stuck in diet culture, this episode will show you that food freedom is possible for you too.…
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1 Episode 4 - Q&A: "How To Stop Your Kids Wanting Junk All The Time" 14:03
14:03 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った14:03
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1 Episode 3 - Scarlett Hart: Improving they way you speak to yourself by focusing on what your body can do 38:27
38:27 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った38:27
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったIn this episode, I’m joined by Scarlett Hart to explore how shifting your focus from how your body looks to what it can do can transform the way you speak to yourself. We dive into practical ways to build self-compassion, let go of negative self-talk, and start appreciating your body for its strength and abilities. If you’ve ever struggled with being kind to yourself, this conversation is for you! Follow Scarlett on Instagram here Follow Jen on Instagram here…
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1 Episode 2 - Q&A: "What are your thoughts on intermittent fasting?" 11:57
11:57 「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入った11:57
「あとで再生する」 「あとで再生する」 リスト 気に入り 気に入ったClick here to join The FREE 7 day Mindset Shift
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