【内容】やんやんさんから以下の質問をいただきました。 来年初めて野辺山ウルトラマラソン100kmを走ります。今の走力はトレッドミル傾斜12%で走るのがやっとです。15%で走れるようになるためには、12%をある程度走れるようになったら徐々に傾斜をあげて走る方法がいいのか、それともペースはかなりゆっくりにはなりますが15%に設定して走る練習をした方がいいのでしょうか？ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nW…

～#243 ShowNote（1:29:38）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：2024年の重大ニュース】 みなさんから大募集した2024年の重大ニュースをご紹介します 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【番組からのお知らせ】 2月2日午前　 東京・有楽町にある 高知県アンテナショップ『まるごと高知』を拠点に『高知龍馬マラソン 応援プロギング』を実施します！詳しくはプロギングジャパンのイベントページまで。参加費無料です。 https://plogging.jp/?pid=184308619 2月23日開催 いわきサンシャインマラソンにて「完走サポートプロジェクト…

【内容】とととさんから以下の質問をいただきました。 ONTAKE100(100km)に挑戦したいと思います。質問ですが、完走に向けて、これから始めるおすすめのランニングルーチンなど、デポバッグなどに用意するもの、立ち回り、松永さんならこうすると言ったアドバイスいただけると幸いです。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆スノートレイルラ…

【内容】一度は優勝したいさんから以下の質問をいただきました。 私はトレラン歴4年、40代後半のトレイルランナーです。50〜100kmのレースに年4,5回参戦しており、今のところ4位入賞は何度かありますが、どうしても3位以内の壁が破れません。トップ3を目指すために、加えてアラフィフランナーがもっと強くなるためには、どのようなトレーニングが効果的でしょうか？ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnev…

～#242 ShowNote（1:34:00）～ 【今週のリスナーさん】 年末年始で大会が少ないため、次回合併号としてお届けします 【Runner's Voice：お便りスペシャル】 皆さんから頂いたお便りを一挙ご紹介 【次回予告：2024年の重大ニュース&2025年の目標、抱負】 こちらも恒例企画！皆さんの2024年、2025年について教えてください ＜コメント募集フォーム＞　https://forms.gle/e3xtRM1dqzXP2GnK6 https://www.instagram.com/reiueda_/ のストリーズでもURLをシェアします 上記のGoogle FormからSUIちゃんのライブチケットプレゼントに応募できます。抽選で5名様にプレゼントいたします。 ライブ詳細は…

～#241 ShowNote（45:55）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：年末年始の駅伝注目ポイント(後編)】 富士山女子駅伝、ニューイヤー駅伝、箱根駅伝の皆さんの注目ポイントをお届けします 今回は箱根駅伝についてお届けします。 【次回予告：お便りスペシャル】 【次々回予告：2024の重大ニュース&2025年の目標、抱負】 ◆2025年1月13日開催 GARMIN RUN JAPANに参加します ◆2025年1月28日開催 SUIちゃんのライブにゲストとして参加します ◆2025年2月9日開催 福島県いわき市『いわきサンシャインマラソン公式プレイベント クリーンアップラン』にゲスト参加します 詳…

【内容】一家の大黒柱さんから以下の質問をいただきました。 松永さんはこの先、どのようなトレラン大会に出たい、どこの山へ登りたいというものはありますでしょうか？自分は、一年一年が本当にあっという間に過ぎていく感じで、あと何年、バリバリ身体を動かせるのかなとたまに考えてしまいます。松永さんの考えや、どうしたら自分のような望みが叶うかなど、参考までにお聞かせください。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWg…

～#240 ShowNote（37:00）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：年末年始の駅伝注目ポイント(前編)】 富士山女子駅伝、ニューイヤー駅伝の注目ポイントをお届けします! 【次回予告：年末年始の駅伝注目ポイント（後編）】 箱根駅伝の皆さんの注目ポイントをお届けします 【次々回予告：お便りスペシャル】 ◆2025年1月13日開催 GARMIN RUN JAPANに参加します ◆2025年2月9日開催 福島県いわき市『いわきサンシャインマラソン公式プレイベント クリーンアップラン』にゲスト参加します 詳しくはこちらから　URL: https://www.fct.co.jp/umi/2025020…

【内容】ミルクティーさんから以下の質問をいただきました。 最近太りがちです。食べるのが好きで走った消費カロリー以上に食べてしまうのが悩みです。痩せたいけど食欲が勝ってしまいます。どうしたらいいですか？また、体重が重くなると速く走れなくなるということってありますか？痩せるためには、どうやって食欲を抑えればいいのか、どんな食生活をしたら痩せられるのか、教えてください！ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nW…

～#239 ShowNote（1:04:17）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：大会に持って行った方がいいもの(後編)】 市民ランナーさんの生の声、持って行ったら便利！持って行ったら安心！なものをご紹介します。 その後編、大会後に役立つものをお届けします。 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【番組からのお知らせ：高知龍馬マラソンにゲストとして参加することが決定しました】 当日はプロギングジャパンのプロッガーのみなさんとプロギング、前日イベントにも登壇予定です。 【次回予告：年末年始の駅伝注目ポイント】 富士山女子駅伝（New!）、ニューイヤー駅伝、箱根駅伝の注目…

【内容】くまきんさんから以下の質問をいただきました。 突然ですが、骨折をしてしまいました。初めての100マイルレースを翌月に控え、気合いが入っていたところでもありました。今はまだギプス生活で、大会出走はほぼ絶望的になっております。松永さんは同じような経験はありますでしょうか？このような時、どのような心持ちで過ごしたら良いでしょうか？ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 …

～#238 ShowNote（1:30:21）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：大会に持って行った方がいいもの(中編)】 市民ランナーさんの生の声、持って行ったら便利！持って行ったら安心！なものをご紹介します。 その中編、大会中に役立つものをお届けします。 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：大会に持って行った方がいいもの（後編）】 マラソン後に使える、持って行った方がいいものをご紹介します 【次々回予告：年末年始の駅伝注目ポイント】 富士山女子駅伝（New!）、ニューイヤー駅伝、箱根駅伝の注目ポイントをお寄せください ＜コメント募集フォーム＞ htt…

【内容】くまきんさんから以下の質問をいただきました。 今年の夏、櫛形31Kに初めて出走させて頂きました。結果は第2関門までのDNF。今は必ず来年リベンジを誓っています。そこで櫛形31K完走の為にどんな練習を積み上げていったら良いでしょうか。そして冬から春にかけてはどんな練習をしたら櫛形31Kの完走につながるでしょうか。櫛形31K攻略方法も交えて教えて頂けるとありがたいです。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.g…

～#237 ShowNote（1:09:27）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：大会に持って行った方がいいもの(前編)】 市民ランナーさんの生の声、持って行ったら便利！持って行ったら安心！なものをご紹介します 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：大会に持って行った方がいいもの（中編）】 マラソン中に使える、持って行った方がいいものをご紹介します ◆12月1日開催 湘南国際マラソンにて今年もエコスイーパーとして走ります ◆12月7日、8日開催 ガーミンストア長島ストアイベントにゲスト参加します 両日とも午前午後の開催　午後の部はクアアイナにてみんなでバー…

DEEP JAPAN （Words & music by Ricka Fukuda） Every day every night, I can’t tell any one,, but I’m having a bad time I came to this place to make a big & deep journey to change my boring life The sky goes on forever The land that goes on forever Run over steep mountains The heart aims for the future DEEP JAPAN DEEP JAPAN DEEP JAPAN DEEP JAPAN These m…

【内容】西表島PUMEHANA adventuresさんから以下の質問をいただきました。 トレイルランニングポールについて質問です。ポールを使用できるレースでも、ほとんど全てのレースでラバーキャップ着用が義務付けられていることも知りました。そこで質問です。どうしてポールを使用できる大会が少ないのか？どうしてラバーキャップ着用が義務付けられているのか?実際、ラバーキャップ着用が義務付けられているレースではみんなちゃんと着けているのか?、教えてください。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォ…

～#236 ShowNote（1:26:48）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：捨てられないもの(後編)】 市民ランナーの皆さんが挙げた「捨てられないもの」をご紹介します 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【番組からのお知らせ】 ・11月23日、24日開催 富士山マラソンにアンバサダーとして参加します。前日のウェルカムウォーキングに参加、当日はクリーンアップランナーとして走り、アフターランパーティーにも参加予定です ・12月1日開催 湘南国際マラソンにて今年もエコスイーパーとして走ります ・12月7日、8日開催 ガーミンストア長島ストアイベントにゲスト参加します…

【内容】トレパンさんから以下の質問をいただきました。 雨で泥々になった下りの走り方を教えてください。シューズのラグは深い方がいいとは思いますが、泥々のトレイルで足裏のどの部分で着地すべきか、脚のどこに力を入れたらいいのか、重心はどうしたらいいのか、目線はどこを見たらいいのか、いろいろ試したのですが、全く効果がありません。松永さんは泥々でスリッピーな下りはどう走られているのか教えください。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://…

～#235 ShowNote（1:23:28）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：捨てられないもの(中編)】 市民ランナーの皆さんが挙げた「捨てられないもの」をご紹介します 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：捨てられないもの(後編)】 思い出がありすぎて、どう処理したらいいかわからなくて捨てられないもの、ことをご紹介します ◆2025年1月13日開催 GARMIN RUN JAPANに参加します ◆2025年2月16日開催 高知龍馬マラソンに参加します ◆2025年2月23日開催 いわきサンシャインマラソンに参加します ◆2025年4月20日開催 武左…

【内容】クッキーさんから以下の質問をいただきました。 海外レースに出る時の体調管理はどうしたらいいですか？結構、すぐ体調壊すんですけど、例えば、現地の肉とか、水とかを飲んでお腹がへんになっているのかなと。もしかしたら、スープに入っていた肉団子とかもダメだったかもしれませんが。教えて下さい！ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆スノート…

～#234 ShowNote（54:57）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：捨てられないもの(前編)】 市民ランナーの皆さんが挙げた「捨てられないもの」をご紹介します 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【番組からのお知らせ】 11月9日（土）Sunrise ＆ Sunset Walk（ハーフの部）にアースリートメンバーとプロギング隊として出場します 2025年4月20日開催 武左衛門マラソンのエントリーはランネットにて11月11日〜 400名先着順です 【次回予告：捨てられないもの(中編)】 思い出がありすぎて、どう処理したらいいかわからなくて捨てられないもの、…

【内容】にんにくさんから以下の質問をいただきました。 雨の中、トレランザックを背負うときは松永さんはレインウェアの上にザックを背負いますか？ それともザックの上にレインウェアを羽織りますか？また最初から雨降りの場合のスタート時と途中から降り始めた場合ではどちらが上か変わったりするのでしょうか？経験豊富な松永さんの考えを教えてください！宜しくお願いします。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnev…

～#233 ShowNote（1:28:45）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：この靴が好きだ！（後編）】 メーカーの名前をあいうえお順でご紹介していきます。後編は「に」からです。 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：捨てられないもの】 思い出がありすぎて、どう処理したらいいかわからなくて捨てられないもの／ことをご紹介します ＜コメント募集フォーム＞ https://forms.gle/kq4F6DYfHd1HbM5b7 https://www.instagram.com/reiueda_/ のストリーズでもURLをシェアします ◆2025年1月13日…

【内容】相馬平（そうまたいら）さんから以下の質問をいただきました。 フルマラソンで更に結果を求めたい（現在2:38。今年こそ福岡国際参加基準の2:35！）という気持ちと、トレイルでも全速力で走りたい憧れが半々の状況です...正直なところ、ロード・トレイルの二刀流（両方で速度、大会入賞を求めること）は難しいのでしょうか？もちろん松永さんに、トレイルとロードの二刀流について、ご意見頂けたら幸いです。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム http…

～#232 ShowNote（1:25:22）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：この靴が好きだ！（中編）】 衝撃の「あ」特集から1週間、メーカーの名前をあいうえお順でご紹介していきます。 【次回予告：この靴が好きだ！（後編）】 【番組からのお知らせ】 武左衛門マラソン 2025年4月20日開催決定！ 10月27日 水戸黄門漫遊マラソンスタート前 7:30-8:00前 三の丸庁舎前にいます 2025年1月13日開催 GARMIN RUN JAPANに出場します ◆10月26日水戸黄門漫遊マラソン前日！SHAKE OUT RUN！に参加します ◆10月27日開催　水戸黄門漫遊マラソンに出場します ◆2…

【内容】シュンさんから以下の質問をいただきました。 松永さん、こんにちは！Jejuのスーパーでお会いしました。Jeju100K、漢拏山（ハルラサン）の2回目の登りは標高差1300mぐらいを直登で一気に登るんですけど、どうしても休憩したくなりました。そういう時はどうしたらいいですか？ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆スノートレイルラ…

～#231 ShowNote（1:32:20）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：この靴が好きだ！（前編）】 メーカーの名前をあいうえお順でご紹介していきます 【次回予告：この靴が好きだ！（中編）】 ◆10月20日開催 エンジョイプロギングin小山 に今年もゲスト参加します ◆10月26日水戸黄門漫遊マラソン前日！SHAKE OUT RUN！に参加します ◆10月27日開催　水戸黄門漫遊マラソンに出場します ◆2025年2月16日開催 高知龍馬マラソンに参加します ◆2025年2月23日開催 いわきサンシャインマラソンに出場します ◆ランニングチャンネルを聴ける先が増えました！ Voicy http…

【内容】シュンさんから以下の質問をいただきました。 松永さん、こんにちは！Jejuのスーパーでお会いしました。一緒に走った仲間と話していました。あの漢拏山（ハルラサン）の苔の生えた岩の長い下りはどうするんですか？私は歩きました。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2025 https://…

～#230 ShowNote（1:15:16）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：お便りスペシャル】 【次回予告：この靴が好き！】 大好評の靴特集！市民ランナーの生のレビューをアップデートします ＜コメント募集フォーム＞ https://forms.gle/ry8hRue8JLX9uatA9 https://www.instagram.com/reiueda_/ のストリーズでもURLをシェアします ◆10月20日開催 エンジョイプロギングin小山 に今年もゲスト参加します お申し込みはこちらから https://moshicom.com/109670/ エンジョイプロギングシリーズの詳細はこちら …

【内容】トレイルランナーズカップ津南 in 無印良品キャンプ場前夜祭参加の小学生さんから以下の質問をいただきました。 コースを歩いた時、（幅は3m以上あってその横にも森があって、崖ではないので実際は落ちることはないですが、）坂が急で石があって滑って、崖から落ちそうな気がする（ぐらい）怖いんですけど、どうすればいいんですか？ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【…

～#229 ShowNote（1:11:17）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：この大会に出ます！（後編）】 大阪府〜沖縄県〜海外編 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【お知らせ：2025年2月23日開催 いわきサンシャインマラソンに出場します！】 【次回予告：お便りスペシャル】 【次々回予告：この靴が好き！】 大好評の靴特集！市民ランナーの生のレビューをアップデートします ＜コメント募集フォーム＞ https://forms.gle/ry8hRue8JLX9uatA9 https://www.instagram.com/reiueda_/ のストリーズでもUR…

【内容】ト吉さんから以下のお便りをいただきました。 かなり時間が経ってしまいましたがFUJI100（私はKAIに出場）でのゴール後、富士山麓公園で初めてお目にかかり、ご挨拶と少しお話をさせて頂きました。その時に印象的だったのが、松永さんの肌の美しさです。何か特別なスキンケアをされているのでしょうか？それとも食べ物の影響でしょうか？何か心当たりがあるかぜひ、その秘訣を教えて頂けると嬉しいです。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https:…

～#228 ShowNote（1:21:32）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：この大会に出ます！（中編）】 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：この大会に出ます！（後編）】 ◆10月5日、6日 ガーミン横浜にてランニング体験イベントのゲストとして参加します ◆10月20日開催 エンジョイプロギングin小山 に今年もゲスト参加します お申し込みはこちらから https://moshicom.com/109670/ エンジョイプロギングシリーズの詳細はこちら https://runnet.jp/project/injellyplogging2024/ ◆…

【内容】ライ麦パンさんから以下のお便りをいただきました。 山で追い込むというとイメージ的には2〜4時間ほどの時間で登りで心拍数を上げて下りで整えてを繰り返すイメージですが、いろいろ企業秘密もあるでしょうが松永さんはどれくらいの時間、強度を意識しておりますか？また登りが緩やかなコースで速く走ってるか、急登をガツガツとパワーウォークで追い込んでるのかなど気になります。教えられる範囲でよろしくお願いいたします！ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム…

～#227 ShowNote（1:33:29）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：この大会に出ます！（前編）】 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【お知らせ：10月26日（土）水戸黄門漫遊マラソン前日！SHAKE OUT RUN！を開催します】 日時： 2024/10/26(土)　13:40-16:00 詳細・お申し込みはこちらから https://moshicom.com/112445/ 【次回予告：この大会に出ます！（中編）】 ◆10月5日、6日 ガーミン横浜にてランニング体験イベントのゲストとして参加します 午前の部：集合時間10:20、イベント時間10:3…

【内容】ニーハイエゴイストたまさんから以下のお便りをいただきました。 シューズ選びで松永さんが意識していることはどんなことでしょうか？色んなメーカー、色んな種類がある中で、買って走ってみないと自分に合っているかがわからないのが難点だと感じています。これから100Kmや100マイルにも挑戦していきたいのでロングレースならではの選び方がありましたらそこもご教授いただけるとありがたいです。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://fo…

～#226 ShowNote（1:31:28）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：市民ランナーが観たパリオリンピック（後編）】 「＃61 市民ランナーが観た東京オリンピック」から3年。再びこの特集がやって来ました。今回は球技やストリートスポーツに関するコメントをご紹介します 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【新コーナー：Shokzアンバサダーに聞きたい】 OpenRun Run2発売に合わせて他の機種との違いやおすすめの使い方などをご紹介します 【お知らせ：2025年2月16日開催 高知龍馬マラソンに参加します】 【次回予告：この大会に出ます！】 秋～翌年にかけ…

【内容】信越ごかっくんさんから以下のお便りをいただきました。 100マイルレースの補給と眠気対策について教えて欲しいです。自分の補給は基本おにぎりやパンで、ジェルは摂取しません。眠気については眠い時すぐ横になって5分位寝るようにしてます。 漠然とした質問ですいませんがアドバイスよろしくお願いします。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 …

～#225 ShowNote（1:17:27）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：市民ランナーが観たパリオリンピック（中編）】 「＃61 市民ランナーが観た東京オリンピック」から3年。再びこの特集がやって来ました。今回は柔道、レスリング、水泳、体操などに対するコメントをご紹介します。 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：市民ランナーが観たパリオリンピック（後編）】 【次々回予告：この大会に出ます！】 秋～翌年にかけてのシーズン、当番組のリスナーさんはどの大会に出場されるか大調査します。 ＜コメント募集フォーム＞ https://forms.gle/G5J…

【内容】青が好きなおっさんから以下のお便りをいただきました。 UONUMA80kを走ってからですが1週間経ってもなかなかコンディションが戻りません。同じ距離を同じペースで走ろうにも、走れませんでした。松永さん的なリカバリーの方法やアドバイスをお願いします。ロングレースからコンディションの戻し方を教えて下さい、なにとぞよろしくお願いします。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ1…

～#224 ShowNote（1:18:44）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：市民ランナーが観たパリオリンピック（前編）】 「＃61 市民ランナーが観た東京オリンピック」から3年。再びこの特集がやって来ました。今回は陸上競技編をお届けします。 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【番組からのお知らせ：エンジョイプロギングin小山 に今年も参加します】 お申し込みはこちらから https://moshicom.com/109670/ エンジョイプロギングシリーズの詳細はこちら https://runnet.jp/project/injellyplogging202…

～#223 ShowNote（1:29:50）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：夏のおすすめアイテム2024（後編）】 化粧品、ケア用品、飲み物、食べ物編 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：市民ランナーが観たパリオリンピック】 「＃61 市民ランナーが観た東京オリンピック」から3年。再びこの番組でオリンピック特集をやります！ ＜コメント募集フォーム＞ https://forms.gle/64odQd9tvHgov7ss6 https://www.instagram.com/reiueda_/ のストリーズでもURLをシェアします コメントを頂いた方の…

～#222 ShowNote（1:08:00）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：夏のおすすめアイテム2024（中編）】 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【番組からのお知らせ：北海道マラソン前日夕方にShokzのプロギングイベントを行います】 8月24日（土）17:30-19:00 北海道マラソンEXPO Shokz（フォーカルポイント）ブースを拠点にプロギングイベントを開催します。参加費無料、お土産ありです。 申し込み、詳細はこちらから https://moshicom.com/110866/ 【次回予告：夏のおすすめアイテム2024（後編）】 【次々回予告：…

～#221 ShowNote（37:21）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：夏のおすすめアイテム2024（前編）】 毎年恒例のこのコーナー、今年も新たな殿堂が誕生するか？！ 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告：夏のおすすめアイテム2024（中編）】 ◆10月27日開催　水戸黄門漫遊マラソンに出場します ◆ランニングチャンネルを聴ける先が増えました！ Voicy https://voicy.jp/channel/4432 Youtube http://www.youtube.com/@runningchannelyoutube7315 ◆Instagra…

【内容】おんたけさんから以下のお便りをいただきました。 １００マイルレースで１日以上動き続けたの後の食事について聞きたいです。レース終了後すぐに摂取する物や、レースが終わった日と翌日の食事は消化に良さそうな物を食べるのか？回復させないといけないから沢山たべるのか？など、松永さんがレース後の食事で心掛けていることを教えてください！ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --…

～#220 ShowNote（1:15:04）～ 【Runner's Voice：ランナーのお金やりくり術（後編）】 物価高の昨今、みなさんのランニングに関わるお金のやりくりについてご紹介します 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告】夏のおすすめアイテム2024 ランニングチャンネル恒例企画！みなさんおすすめの夏アイテムを教えてください ＜コメント募集フォーム＞ https://forms.gle/Tqc6r9SnsgT4rSZR9 https://www.instagram.com/reiueda_/ のストリーズでもURLをシェアします ◆10月27日開催　水戸黄門漫遊マラソンに出場します ◆ランニングチャンネルを聴ける先が増えました！ Voi…

【内容】ライ麦パンさんから以下のお便りをいただきました。 レースに向けて山や峠走などをしてロードでは鍛えられない下りに耐えられる筋肉を鍛えて、レースに向けて疲労抜きをする場合どれくらい前から山や峠に行くのを控えた方が良いと思いますか？自分は２週間前で止めておりますが、少し筋肉が弱くなってしまうのかなとも思ってしまいます。松永さんの考えを教えてください！ ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevu…

～#219 ShowNote（1:25:18）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：ランナーのお金やりくり術（中編）】 物価高の昨今、みなさんのランニングに関わるお金のやりくりについてご紹介します 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 【次回予告】ランナーのお金やりくり術（後編） 【次々回予告】夏のおすすめアイテム2024 ランニングチャンネル恒例企画！みなさんおすすめの夏アイテムを教えてください ＜コメント募集フォーム＞ https://forms.gle/Tqc6r9SnsgT4rSZR9 https://www.instagram.com/reiueda_/ のス…

【内容】ゆきさんから以下のお便りをいただきました。 汗っかきなので、ランニング中でもこまめに飲みます。それが夏になると尚更です。そうすると、レースでもたくさん水分を持っていかないと不安で仕方ないのです。でも、ほんとは重いので持ちたくないんです。トレーニングで水分は減らせるんですか？慣れるか我慢しかないですか？そもそも飲み過ぎかな？いいアドバイスお願いします。 ということで、お話しさせていただきました。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdn…

～#218 ShowNote（1:23:49）～ 【今週のリスナーさん】 「＃ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります。 【Runner's Voice：ランナーのお金やりくり術（前編）】 物価高の昨今、みなさんのランニングに関わるお金のやりくりについてご紹介します 【お便りコーナー：番組に寄せられた皆さんからのお便りをご紹介します】 ◆10月27日開催　水戸黄門漫遊マラソンに出場します ◆ランニングチャンネルを聴ける先が増えました！ Voicy https://voicy.jp/channel/4432 Youtube http://www.youtube.com/@runningchannelyoutube7315 ◆Instagramの投稿に『#ランニングチャンネ…