最高の Campus Coach ポッドキャスト (2024)

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🏋️‍♀️ Avec Marine Leleu : Pourquoi - et Comment - tu devrais intégrer du Renfo à ta routine de Coureur ? (On casse 5 Idées Reçues 🔨) 1:12:19

15d ago1:12:19

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Le renforcement musculaire en complément de la course à pied... Certain(e)s coureur(se)s aiment ça ❤️‍🔥, d'autres le détestent 💔 ou encore l'IGNORENT 🙈 ! Nos 3 coachs du jour, Niko, Tristan et Marine Leleu sont convaincus de ses bénéfices et se sont réunis pour casser les plus gros mythes existants autour de la PPG (Préparation Physique Générale) p…

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🪞6 conseils pour t’aider à comprendre quel type de coureur(se) tu es ! | Campus Talk 1:16:42

2M ago1:16:42

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🗣️ Viens en apprendre davantage sur le type de coureur(se) que tu es en fonction de ta morphologie, de ton rapport à l’endurance, de ta réaction au stress, de ton besoin en sommeil, et bien d’autres paramètres encore... Tu en sauras alors plus sur comment optimiser ton entraînement en fonction de tes caractéristiques individuelles ! Chapitrage : 08…

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⏳ Nos 8 conseils pour s’entrainer quand on n'a pas le temps (Travail et Course à pied) | Campus Talk 1:11:01

3M ago1:11:01

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Les coachs Nico et Tristan dévoilent leurs 8 meilleurs conseils pour réussir à intégrer la course à pied (ou toute autre activité sportive) dans ton quotidien, même si tu as un emploi du temps surchargé ! On parle de priorités, de nouvelles façons d'organiser vos semaines, et d'astuces pour ne jamais rater une séance, peu importe les imprévus. 🚀 Si…

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🦾 Innover pour Performer en Course : Les Secrets des Coachs | Campus Talk 1:07:21

4M ago1:07:21

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Les méthodes d’entraînement viennent de la science. Elles évoluent. Alors Campus évolue ! Ça fait maintenant 5 ans que la plateforme t’entraîne avec la même mission : TE FAIRE PROGRESSER 📈 Et que s’est-il passé depuis le Jour 1 de Campus pour continuer de te donner accès aux meilleures méthodes d’entraînement ? La mise en place de nouvelles stratég…

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📈 Le rapport à la performance chez les coureur(se)s | Campus Talk 1:16:26

5M ago1:16:26

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Nico et Tristan te retrouvent dans ce nouveau Campus Talk en direct d'Annecy. L'équipe était réunie pour la Maxi Race suivie d'un séminaire. Ce qui nous a permis d'inviter 3 collaborateur(trice)s pour parler du sujet. Au sommaire : - 02:54 : Les dernières news Campus - 12:50 : 1re invitée Emma (ingénieure Machine Learning chez Campus). Son sujet : …

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🚀 Oser les défis et redevenir débutant avec Eric Flag 🌟 (Courir un premier marathon et un premier Ironman) 1:02:27

6M ago1:02:27

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"Redevenir débutant, c'est un exercice d'humilité, mais aussi une expérience incroyable. » : Dans cet épisode de Campus Talk, Tristan et Niko accueillent Eric Flag, entrepreneur et athlète amateur. Connu pour sa pratique du street workout et de la musculation, Eric a relevé son premier défi d'endurance en 2023 en courant et terminant le marathon de…

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🎙️Le Sens de la Course avec Marine Leleu : « Courir pour moi, me rendre fière et apprendre » 1:03:59

6M ago1:03:59

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« Courir pour moi, me rendre fière et apprendre » Dans ce Campus Talk, Tristan et Niko reçoivent Marine Leleu, co-fondatrice de LLIVE, coach sportive et créatrice de contenu bien connue dans le monde du sport, notamment du running et du triathlon. Cette discussion entre passionnés a exploré diverses thématiques, toutes ancrées autour d'un pilier ce…

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😌 La course garantit-elle une bonne santé ? | Campus Talk 1:19:03

7M ago1:19:03

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Les coureurs à pied se blessent, c'est un fait. Est-ce pour autant qu'il ne faut pas courir ? Est ce que la course à pied a des bénéfices supérieurs aux risques des blessure classiques du coureur (tendinopathie, SFP, essuie-glace etc) qui vaudraient le coup de courir quoi qu'il en coûte ? Ils aborderont également 2 problématiques ce mois-ci : Les c…

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🎙️Passion, Performance, Partage & Profession : la règle des 4P avec Guillaume de DLTDC 53:32

7M ago53:32

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« Le marathon de Paris, c’est 54 000 coureurs, et 54 000 histoires différentes » : Dans ce Campus Talk, Tristan et Niko reçoivent Guillaume, host du célèbre podcast Dans La Tête d’un Coureur, pour échanger autour de sa passion pour la course à pied et son engagement envers une communauté aussi puissante que bienveillante ! Ils évoquent également le…

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🍅 De 5h30 à 3h14 sur marathon : les secrets de Marine (aka @coursptitetomate) 55:32

7M ago55:32

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« Ton propre défi, il est avec toi-même » : dans ce Campus Talk, Tristan et Niko reçoivent Marine aka @coursptitetomate pour un échange passionnant autour de la progression en course à pied, et son impact sur la vie des coureur(se)s. Marine a commencé à courir dans le but de préparer son bac de sport il y a plus de 10 ans. Aujourd’hui, la course à …

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🏁 Marathon de Paris : Tout ce que vous devez savoir | Campus Talk 1:11:06

8M ago1:11:06

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Au sommaire de ce nouveau Campus Talk Spécial Marathon de Paris : - Campus sur la Run Expérience, GROSSE EXCLU on t'annonce les 4 invités des podcasts ! - Ravitaillement - Stratégie de course - Conseils sur les SAS de départ et parcours de la course - Question/Réponse On accueillait sur cet épisode Tom (mentoré de Tristan sur le marathon, grâce au …

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✊🏻 Comment gérer le cœur de sa prépa de course | Campus Talk 1:04:39

9M ago1:04:39

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Au sommaire de ce nouveau Campus Talk : - Les dernières news Campus avec notamment le moment tant attendu... on donne plus de précisions sur la sortie de la V2 - La problématique du mois : gérer le ski pendant sa prépa - 5 conseils pour bien gérer le coeur de sa prépa en course à pied ------- ✨Soutiens-nous en mettant un 5★ au podcast et en le part…

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💥 Les meilleures anecdotes depuis la création de Campus | Campus Talk 1:02:51

10M ago1:02:51

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Premier épisode de 2024, avec un sujet un peu spécial. Tristan et Nico reviennent sur 5 années depuis la petite idée qui a germé dans la tête de Nico en 2019, jusqu'à l'entreprise de 27 collaborateur(trice)s qu'est aujourd'hui Campus. Vous en apprendrez plus sur les dessous de votre plateforme d'entraînement en course à pied préférée ! --- ✨Soutene…

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❄️ Bien planifier sa saison hivernale | Campus Talk 1:05:02

11M ago1:05:02

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🏃‍♂️❄️ Préparez-vous à un hiver productif avec nos astuces pour garder vos acquis et booster votre entraînement en vue de la prochaine saison. On va parler de comment augmenter vos distances tranquillement, pourquoi se concentrer sur ce que vous faites le mieux. On aborde aussi pourquoi il faut travailler votre endurance de base et comment gérer vo…

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🎙️On débriefe sur l’actu running du moment | Campus Talk 1:12:12

1y ago1:12:12

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📯 Tristan et Nico débriefent des actualités récentes dans le running ! Record du monde sur Marathon, innovation chaussures et Anaïs Quemener. 🌈 CHAPITRES : 👉🏼 6:34 L'actualité Campus 👉🏼 14:12 Le record du monde de marathon de Kelvin Kiptum en 2 h 0 min 35 s 👉🏼 40:44 On débat sur des dernières innovations des chaussures de course dans le monde du ru…

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🎙 À quoi servent les séances de vitesse et d’endurance de force ? 1:13:42

1y ago1:13:42

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📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan discutent des séances de vitesse pour travailler plusieurs caractéristiques négligées par les coureurs d’endurance. 👉🏼 On parle principalement de : La réactivité neuro-musculaire : à quelle vitesse l’information va passer du cerveau aux fibres musculaires. Le recrutement de 100% des fibres mu…

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🎙Les secrets d’une saison réussie 1:12:41

1y ago1:12:41

1:12:41

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, vont te donner leurs conseils pour t'éviter d'aller dans le mur. Les coachs te montreront l'importance de connaître tes ressources, d'être en phase avec ton état d’esprit, et comment une analyse de ta saison précédente pourra te donner de précieux avantages. Ils t'expliqueront également comm…

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🎙 Les pires erreurs à ne pas commettre le jour d’une course 1:06:35

1+ y ago1:06:35

1:06:35

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, reviennent sur les pires erreurs qu'ils ont faites pendant leurs courses et en tirent des leçons et des enseignements qui t'aideront à coup sûr à ne pas les reproduire ! 🍿 Prépare le pop corn ! 🌈 CHAPITRES : 👉🏼 01:45 Introduction 👉🏼 05:29 Erreur n°1 Partir plus vite que l'allure prévue 👉🏼 12…

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🎙 Vacances d’été et course en automne : comment concilier les deux ? 51:08

1+ y ago51:08

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Campus Coach による

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🎙7 conseils pour progresser années après années 🏃🏻‍♀️ 1:13:22

1+ y ago1:13:22

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📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, discutent de 7 astuces pour éviter de stagner en course à pied et continuer de progresser années après années 🏃🏻 🌈 CHAPITRES : 👉🏼 06:59 Introduction La progression de Nico ⚡️ 👉🏼 13:37 Astuce #1 Avoir une logique d'entraînement à long terme. 👉🏼 20:18 Astuce #2 Augmenter le volume d'entraîneme…

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🎙 On démonte 6 mythes de la course à pied ! 1:10:07

1+ y ago1:10:07

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📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, discutent de 6 mythes de la course à pied 🏃🏻‍♀️ 🌈 CHAPITRES : 👉🏼 09:50 Mythe #1 Les étirements doit être fait avant et après l'entraînement 🙆🏼‍♀️ 👉🏼 21:16 Mythe #2 Il faut boire pour éviter les crampes 💦 👉🏼 31:48 : Mythe #3 No Pain No Gain est inévitable en entraînement💥 👉🏼 38:46 : Mythe #4 …

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🎙Nassim Sahili et Eric Flag sont ils prêts pour le Marathon de Paris ? 1:16:48

1+ y ago1:16:48

1:16:48

🗼Podcast spécial Marathon de Paris 🗼 🎙 Nassim Sahili et Eric Flag ont préparé le marathon de Paris avec Campus. Nous revenons avec eux sur ce qui les a poussé à se fixer cet objectif, sur leur prépa, et on répond à leur dernières interrogations avant le marathon. 💥 Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch…

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🎙 Les 5 erreurs à éviter en fin de préparation ! 1:07:28

1+ y ago1:07:28

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🌻 Les courses de printemps sont de retour ! 🔑 On te donne nos clefs pour terminer ta préparation sans faire d'erreurs, et ainsi ne pas compromettre ta course ! Comme on aime le dire : 80% de la réussite de ta course dépend de ton entraînement ! 👉🏼 On essaye d'en faire un peu plus que ce que dit le plan pour se rassurer, ou à l'inverse on se dit que…

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🎙Faut-il suivre les conseils qu’on nous donne ? 1:05:47

2y ago1:05:47

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🏃🏻‍♀️ On entend souvent sur les forums et réseaux sociaux des conseils divers et variés : "Si j'étais toi je ferais comme si ou comme ça..." (sur des thèmes comme la blessure, nutrition, technique, les choses à faire avant/après compétition etc.) 😉 👀 On ne sait jamais vraiment si on peut s'y fier d'ailleurs. 🎙 Dans ce podcast, les coachs Nico et Tr…

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🎙 On démonte 10 mythes de la course à pied 1:15:33

2y ago1:15:33

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À travers ce podcast, on discute des mythes autour de la course à pied 🏃🏻 L'entraînement course à pied est plein d'idées reçues... Générique ? Vitesse après 30 ans ? Courir bousille les genoux ? Récup passive ou active ? Étirements pour diminuer les blessures ? Les solutions contre les crampes ? On les démonte sur ce podcast💥 Épisode issu du live m…

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🎙 Les secrets des coachs | Comment sont faits vos plans d’entraînement running ? 1:16:51

2y ago1:16:51

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À travers ce podcast, on discute des secrets des coachs du Campus 😉 et de comment sont faits vos plans d'entraînement running 🏃🏻 pour tout savoir sur vos programmes… de A à Z 🤓 Parce que comprendre comment on s’entraine, analyser la méthode, c’est aussi super important pour progresser 💥 Épisode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https:/…

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🎙 La préparation parfaite n’existe pas ! 1:22:04

2y ago1:22:04

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À travers ce podcast, on discute de la préparation "parfaite" pour un marathon, un semi ou encore un 10km... ce qui fait qu'on est en pleine confiance le jour de la course 😉 Mais surtout, on vous déculpabilise car le plan d'entraînement suivit à 100%... ça n'existe pas, ou très rarement ✨ Épisode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https…

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🪞6 conseils pour t’aider à comprendre quel type de coureur(se) tu es ! | Campus Talk 1:16:42

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🎙️Le Sens de la Course avec Marine Leleu : « Courir pour moi, me rendre fière et apprendre » 1:03:59

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😌 La course garantit-elle une bonne santé ? | Campus Talk 1:19:03

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🍅 De 5h30 à 3h14 sur marathon : les secrets de Marine (aka @coursptitetomate) 55:32

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🏁 Marathon de Paris : Tout ce que vous devez savoir | Campus Talk 1:11:06

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✊🏻 Comment gérer le cœur de sa prépa de course | Campus Talk 1:04:39

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💥 Les meilleures anecdotes depuis la création de Campus | Campus Talk 1:02:51

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❄️ Bien planifier sa saison hivernale | Campus Talk 1:05:02

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🎙️On débriefe sur l’actu running du moment | Campus Talk 1:12:12

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🎙 À quoi servent les séances de vitesse et d’endurance de force ? 1:13:42

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🎙Les secrets d’une saison réussie 1:12:41

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