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🎙 On démonte 10 mythes de la course à pied
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À travers ce podcast, on discute des mythes autour de la course à pied 🏃🏻
L'entraînement course à pied est plein d'idées reçues... Générique ? Vitesse après 30 ans ? Courir bousille les genoux ? Récup passive ou active ? Étirements pour diminuer les blessures ? Les solutions contre les crampes ?
On les démonte sur ce podcast💥
Épisode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=QOBfh64fAyY&t=4s 😉
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