❄️ Bien planifier sa saison hivernale | Campus Talk

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1y ago 1:05:02

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🏃‍♂️❄️ Préparez-vous à un hiver productif avec nos astuces pour garder vos acquis et booster votre entraînement en vue de la prochaine saison. On va parler de comment augmenter vos distances tranquillement, pourquoi se concentrer sur ce que vous faites le mieux. On aborde aussi pourquoi il faut travailler votre endurance de base et comment gérer votre volume d'entraînement. Et pour finir, on jette un œil à la planification inversée, parfaite pour l'hiver !

Félicitations à nos 2 gagnants qui ont pu remporter un dossard pour le Schneider Electric Marathon de Paris 2024 ainsi qu'un abonnement Campus pour le préparer !

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30 つのエピソード

#Sports #Canada #Campus Coach