最高の Modelos Mentales ポッドキャスト (2025)

1
Sabia Mente o Cómo Tomar Mejores Decisiones: Modelos Mentales, Sesgos Cognitivos etc. 38:16

22h ago38:16

38:16

Hoy te traigo varios extractos de mi libro Sabia Mente, que tiene tres grandes partes:- Moldea tu carácter (en el extracto hablo de la curiosidad)- Mitiga tus sesgos (en el extracto explico el sesgo de confirmación)- Desarrolla Modelos Mentales (y hablo, por ejemplo, de la regla del 37%).- Última decisión de Daniel KahnemanPuedes ver el libro aquí …

1
EP: 48 Viví un brote PSICÓTICO: así se siente PERDER la realidad 46:18

2d ago46:18

46:18

Send us a text 🧠 ¿Qué pasa cuando tu mente te juega en contra? Nataly nos comparte su experiencia tras haber vivido un brote psicótico que la llevó a recibir un diagnóstico de trastorno bipolar tipo 1. Desde lo que sintió antes del episodio, hasta cómo fue ser hospitalizada, enfrentarse al estigma y reconstruirse tras el diagnóstico. Este episodio …

1
¿Una Descarga Eléctrica O 15 Minutos Con Tus Pensamientos? | Ep. 103 10:13

3d ago10:13

10:13

Mañana 26 de marzo de 2025 a las 13:00 (GMT-3) hago un evento virtual de lanzamiento y preventa de mi libro Pasa A La Acción. En este libro, profundizo sobre cómo identificar eso que realmente querés, y cómo tomar decisiones y acciones alineadas con tu verdadero ser. Para que dejemos de ser víctimas del contexto y empecemos a crear nuestra propia v…

1
#226 Inmunidad al cambio (y II): hábitos y acuerdos con nosotros mismos 22:53

3d ago22:53

22:53

(NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/226-inmunidad-al-cambio-y-ii-habitos-y-acuerdos-con-nosotros-mismos/) Hay grandes frases en la historia de la filosofía, pero seguramente pocas tan certeras como la del sabio que dijo lo siguiente: «Si ya saben como me pongo pa’ que me invitan». Bromas aparte, uno d…

1
Congelar Pan, Fuerza después de los 50, PNI, Nutrición Desactualizada, Agua con Sal (Ep. 433) 33:17

8d ago33:17

33:17

Hoy respondo a las siguientes preguntas:- Almidón resistente y por qué es interesante congelar el pan o refrigerar el arroz.- Entrenar fuerza después de los 50 años y entrenamiento basado en velocidad.- PNI o Psiconeuroinmunología ¿Es pseudociencia?- Nutrición desactualizada.- ¿Deshidrata el agua sin sal?- Cómo evitar el sesgo de acción.- Y mucho m…

1
#225 Inmunidad al cambio (I): las etapas de nuestra mente 20:13

10d ago20:13

20:13

📝 Notas y enlaces del capítulo: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/225-inmunidad-al-cambio-i-las-etapas-de-nuestra-mente/ «No crecemos de manera absoluta, cronológicamente. Crecemos a veces en una dimensión y no en otra; de forma desigual. Crecemos parcialmente. Somos relativos. Somos maduros en un ámbito, infantiles en otro. El pasado…

1
Silencio Estratégico: El Verdadero Poder Del Estoicismo | Ep. 102 10:47

11d ago10:47

10:47

El 26 de marzo, sale a la luz mi próximo libro Pasa A La Acción. Más que un libro es una guía paso a paso para crear un sistema de decisiones, hábitos y acciones para lograr lo que te propones. Un mapa directo hacia la vida que querés. Sumate al evento virtual de lanzamiento y preventa, ingresando acá: https://masteryhaus.com/accion…

1
EP: 47 Toda tu vida cambia y sientes una impotencia muy grande 1:01:20

12d ago1:01:20

1:01:20

Send us a text 🧠 Toda tu vida cambia y sientes una impotencia muy grande. Imagina crecer con cansancio crónico, ir de doctor en doctor sin respuestas, sentir dolor constante y ser etiquetada como floja porque a veces ni siquiera podías levantarte. Así fue la infancia de Samantha hasta que, por fin, un diagnóstico de enfermedad de Lyme le dio clarid…

1
Q&A14: Herejías, interfaces, la mejor música del mundo, nuestra vida financiera y pensamiento sistémico 27:32

17d ago27:32

27:32

📝 NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/qa14-herejias-interfaces-la-mejor-musica-del-mundo-nuestra-vida-financiera-y-pensamiento-sistemico/ ¡Nuevo capítulo de preguntas y respuestas! Y lo primero es disculparme, porque tengo un montón de mensajes y audios sin responder, se me han acumulado unas cuantas p…

1
Cómo Superar El Síndrome del Eterno Aprendiz | Ep. 101 12:19

18d ago12:19

12:19

El 26 de marzo, sale a la luz mi próximo libro Pasa a La acción. Más que un libro es una guía paso a paso para crear un sistema de decisiones, hábitos y acciones para lograr lo que te propones. Un mapa directo a la vida que querés. Sumate al Evento virtual de Lanzamiento y preventa, ingresando acá: https://masteryhaus.com/accion…

1
EP: 46 No pasa nada: un experimento social 44:28

19d ago44:28

44:28

Send us a text "NO PASA NADA" ES LA MENTIRA MÁS PELIGROSA 🚨 Todos hemos dicho o escuchado "no pasa nada" para evitar conflictos, pero ¿qué pasa cuando esta frase se convierte en un mecanismo de negación que destruye relaciones y nos desconecta de nuestra propia realidad? En este episodio exploramos: ⚡ Cómo el autoengaño y la evitación afectan nuest…

1
Leche de Cabra, Oveja o Vaca ¿Cuál es la Mejor? 9:08

21d ago9:08

9:08

La leche es el primer alimento que probamos al nacer.La leche humana contiene la cantidad exacta de nutrientes que necesitamos en los primeros meses de vida. Además, aporta compuestos prebióticos y probióticos que favorecen el desarrollo de una microbiota saludable (revisión, estudio).Durante la mayor parte de nuestra evolución, esta fue la única l…

1
Se Publica Mi Libro | Ep 100 7:48

21d ago7:48

7:48

Para sumarte al Evento Virtual del Lanzamiento, ingresá acá: https://masteryhaus.com/accion

1
¿Crisis de Salud Mental o Patologización de lo Cotidiano? con Alberto Moreno (Ep. 432) 47:39

23d ago47:39

47:39

Hablo con Alberto Moreno sobre los peligros de "psicologizar" la vida.Algunos de los temas que tocamos:- ¿Hay una crisis de salud mental o estamos sobrediagnosticando?- Los problemas de la excesiva autoreflexión.- Posibles efectos secundarios de la terapia.- Saciedad de identidad y el peligro de querer conocerse demasiado.- Mente moral y polarizaci…

1
#224 Raquel Mascaraque: el lenguaje de las emociones 57:21

24d ago57:21

57:21

📝 Notas y enlaces del capítulo aquí: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/224-raquel-mascaraque-el-lenguaje-de-las-emociones/ A ver, ¿cómo no iba a entrevistar a alguien que va por la vida con un cerebro en el bolso? Y es que Raquel Masacaraque, mi invitada de hoy, siente fascinación por lo que sea que pasa dentro de nuestra cabeza y que…

1
¿Cuánto Es Suficiente En Tu Vida? | Ep. 99 7:51

24d ago7:51

7:51

Este episodio son 9 minutos para que no desperdicies tu vida persiguiendo una zanahoria imaginaria.

1
#51 ¿Qué es la realidad? | Gonzalo Rodríguez-Fraile & Ricardo Forcano 1:40:28

26d ago1:40:28

1:40:28

Notas y enlaces: https://www.intercambio-ionico.com El tema de hoy es la consciencia, la idea central del episodio es que posiblemente la consciencia no sea un fenómeno generado por nuestro cerebro, y que por lo tanto no sea algo derivado de la materia sino al contrario, que la materia este derivada de la consciencia. Trataremos de explicar esta id…

1
Nervio Vago y Ansiedad, Croquetas, Grasa Abdominal, Distribución Entrenamiento Semanal y Coherencia Evolutiva (Ep. 431) 37:31

30d ago37:31

37:31

Hoy respondo las siguientes preguntas:- Cómo estimular el nervio vago para calmar la ansiedad.- ¿Son las croquetas caseras un ultraprocesado?- Pérdida de grasa abdominal, cortisol y criolipólisis.- Distribución semanal del entrenamiento de fuerza.- Perspectiva evolutiva vs. Ciencia.Echa un vistazo a Vida Inteligente Plus aquí: fitnessrevolucionario…

1
#223 Dinero (II): historia de un milagro — segunda parte 19:14

1M ago19:14

19:14

📝 NOTAS Y ENLACES DEL CAPÍTULO: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/223-dinero-ii-historia-de-un-milagro-segunda-parte/ Este capítulo empieza con unas palabras de Miguel Anxo Bastos. Y te imagino escuchándolo de tres maneras: O asintiendo muy fuertemente a este señor. O llevándote las manos a la cabeza. O preguntándote qué caralho ha di…

1
Liderazgo: 7 hacks para potenciar tu equipo | Ep. 98 4:40

1M ago4:40

4:40

Si queres potenciar el crecimiento y desarrollo de tu equipo dentro de tu negocio, estos 7 puntos son claves para que implementes a la hora de liderar.

1
EP: 45 1 de cada 3 tendrá Alzheimer si no hace esto 37:15

1M ago37:15

37:15

Send us a text 1 de cada 3 personas tendrá Alzheimer si no hace esto… 🧠⚠️ ¿Olvidaste dónde dejaste las llaves? Tranquilo, eso nos pasa a todos. Pero, ¿y si las encuentras en el refrigerador y no recuerdas para qué sirven? El Alzheimer es una de las enfermedades neurodegenerativas más devastadoras, pero hay formas de reducir su riesgo. En este episo…

1
Prepárate para un mundo dominado por la IA, con Pablo Vázquez (Ep. 430) 45:40

1M ago45:40

45:40

Hoy hablo con mi hermano, Pablo Vázquez, sobre cómo prepararnos para un mundo dominado por la IA.Algunos de los temas que tocamos:- Inteligencia Artificial General (AGI) vs. Super Inteligencia Artificial (ASI).- ¿Podrán desarrollar consciencia las máquinas?- La nueva guerra fría: EE.UU, China, DeepSeek...- ¿Se están quedando atrás Europa y España?-…

1
#222 En busca de la sabiduría (III): 28 razones por las que la liamos parda — segunda parte 25:37

1M ago25:37

25:37

📝 Notas y enlaces del capítulo aquí: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/222-en-busca-de-la-sabiduria-iii-28-razones-por-las-que-la-liamos-parda-segunda-parte/ Ahora nos parece impensable, pero en 1925 Francia no sabía qué hacer con la Torre Eiffel. Se había construído para la Exposición Internacional de 1889, con la idea de que durara …

1
Marca Personal: La Constancia Hace La diferencia | Ep. 97 6:53

1M ago6:53

6:53

Las personas conectan con personas. Si querés conocer el paso a paso para saber cómo implementamos nuestra estrategia y que vos también puedas aplicarla, ingresá acá: https://bit.ly/41EMhVU

1
EP: 44 Lupus: el cuerpo grita lo que la mente calla 1:11:03

1M ago1:11:03

1:11:03

Send us a text El lupus es una enfermedad autoinmune donde el cuerpo ataca sus propias células, pero ¿qué pasa cuando la mente también está en guerra? En este episodio exploramos la conexión entre el estrés, las emociones reprimidas y el impacto en nuestra salud física. ¿Hasta qué punto lo que no expresamos se convierte en enfermedad? Acompáñanos e…

1
Matrimonio, Salud y Felicidad 4:08

1M ago4:08

4:08

En este video analizamos lo que dicen los estudios sobre el impacto del matrimonio en la salud y la felicidad. 💌Te puedes apuntar a mi newsletter gratuita aquí: https://www.fitnessrevolucionario.com/listaY puedes ver el video entero aquí:https://youtu.be/Mz6Nr7kT5WIMarcos Vázquez による

1
Entiende tu Personalidad para Mejorar, con José Luis Carrasco (Ep. 429) 46:43

1M ago46:43

46:43

Hoy hablo con Jose Luis Carrasco, psiquiatra experto en el estudio de la personalidad y autor del libro La personalidad y sus trastornos.- ¿Qué es la personalidad y cómo se clasifica?- Los cinco grandes rasgos: Neuroticismo, Extraversión, Apertura a la Experiencia, Amabilidad y Responsabilidad.- Sensibilidad Emocional y Sensibilidad Interpersonal.-…

1
#221 Las claves de la argumentación: un hombre-croissant, aldeas ecológicas y el tipo que escribía los discursos de Kennedy 21:00

2M ago21:00

21:00

📝 Notas y enlaces del capítulo: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/221-las-claves-de-la-argumentacion-un-hombre-croissant-aldeas-ecologicas-y-el-tipo-que-escribia-los-discursos-a-kennedy/ Internet es un lugar extraño. Un día te pones a buscar vídeos de ejercicios para hacer en el gimnasio y, sin saber bien cómo, acabas en un curso de a…

1
Mi Propia Versión de Éxito | Ep. 96 8:09

2M ago8:09

8:09

El primer paso para vivir la vida que querés es definir que es prioritario en tu vida. Y en base a eso crear tu propia definición de éxito. En este episodio te comparto cómo logré definir mi propia ruta para alcanzarlo y te invito a que vos también puedas hacerlo.

1
Inteligencia Artificial y Salud: Medicina, Psicología y Más 8:33

2M ago8:33

8:33

La IA está revolucionando el mundo de la medicina y la salud, y ya puedes usarla hoy para vivir mejor.Echa un vistazo a nuestro curso Vida Inteligente: Inteligencia Artificial para la Vida Real https://fitnessrevolucionario.com/vidainteligenteY puedes ver el video entero aquí:https://youtu.be/w4amWKFpp3A…

1
EP: 43 Blake vs. Justin: ¿ESTRATEGIA o abuso de PODER? 47:37

2M ago47:37

47:37

Send us a text ¡Escucha este episodio 24 horas antes en Spotify! 🎧 https://open.spotify.com/show/7jVLZNpRk0D4UmvU7fo5E0?si=6407a966db8b4649 Blake vs. Justin: ¿ESTRATEGIA o abuso de PODER? 🤔🔥 Cuando el poder y la influencia entran en juego, las líneas entre estrategia y manipulación pueden volverse borrosas. En este episodio analizamos el caso de Bl…

1
Líbrate del Dolor: La Ciudadela Interior 16 25:03

2M ago25:03

25:03

“No hagas mas pesados tus males ni te llenes de quejas: el dolor es más débil si no le añades tus juicios” - SénecaEn este nuevo episodio de La Ciudadela Interior hablaremos del dolor y cómo aprender a lidiar con él.Te servirá si te estás recuperando de una lesión o sufres dolor crónico de cualquier tipo: dolor de espalda, migrañas etc.Puedes apoya…

1
#220 Carlos Molina: toma de decisiones, las mentiras de Silicon Valley y la vida "solopreneur" 1:14:58

2M ago1:14:58

1:14:58

📝 Notas y enlaces del capítulo aquí: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/220-carlos-molina-toma-de-decisiones-las-mentiras-de-silicon-valley-y-la-vida-solopreneur/ La de hoy es una entrevista algo diferente a las últimas que he hecho en el podcast. Porque hacía tiempo que no tratábamos temas de negocios, y mi invitado y yo nos liamos a …

1
¿Querés Tomar Mejores Decisiones?: Desarrolla Modelos Mentales | Ep. 95 6:38

2M ago6:38

6:38

Nuestros modelos mentales funcionan como una caja de herramientas que podes usar a la hora de tomar una decisión. Desarrollar tus propios modelos mentales va a potenciar tus resultados y acercarte mucho más a tus objetivos.

1
EP: 42 De víctima a creador en un solo paso 42:15

2M ago42:15

42:15

Send us a text De víctima a creador: cómo el arte transforma el dolor en poder 🎨✨ El arte nos permite resignificar lo vivido y convertir el dolor en algo significativo. En este episodio exploramos cómo artistas como Artemisia Gentileschi y Agnes Martin usaron la creatividad como un acto de sanación, y cómo tú también puedes hacerlo. Crear no es sol…

1
Creatina en Ayunas, Limpieza Hepática, Test Edad Biológica, Hipopresivos, Psicología Evolucionista (Ep. 428) 37:18

2M ago37:18

37:18

Hoy respondo las siguientes preguntas:- ¿Rompe la creatina el ayuno? ¿Se puede mezclar creatina con cafeína?- Protocolos de depuración hepática.- Tests de edad biológica y relojes epigenéticos.- Dosis mínima de entrenamiento de fuerza.- Abdominales hipopresivos y suelo pélvico.- Psicología evolucionista.Para el evento Vive Más en Mallorca, es aquí:…

1
#219 Receta para una vida miserable 16:57

2M ago16:57

16:57

📝 Notas y enlaces del capítulo: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/219-receta-para-una-vida-miserable/ Las distintas maneras en las que te abandonas «Decir que «sí», cuando estás deseando decir que «no». Disculparte con quien debería disculparse contigo. Empeñarte aún más, cuando sabes que eres tú quien se equivoca. Seguir tratando de …

1
Cómo Crear Clientes para Toda La Vida | Ep. 94 10:12

2M ago10:12

10:12

Lo único que debería importante si tenés un negocio: Porque lo único de lo que puedes ser dueño, es del cliente con el que tienes una relación. Eso genera que tengamos clientes para toda la vida. En este episodio te cuento los puntos claves que debes tener en cuenta para tener con los clientes que querés trabajar.…

1
EP: 41 ¿Qué llevó a una hija, una madre y a una abuela a dormir con el mismo hombre? 34:19

2M ago34:19

34:19

Send us a text ¿Qué llevó a una hija, una madre y una abuela a dormir con el mismo hombre? 🤯 En este episodio analizamos las dinámicas emocionales, los patrones familiares y las consecuencias psicológicas detrás de esta historia impactante. Desde traumas generacionales hasta la búsqueda de aceptación, descubrimos cómo el pasado puede condicionar nu…

1
Beneficios de la Sauna y Cómo Empezar 6:37

2M ago6:37

6:37

En este video explico los beneficios de la sauna, las dosis más recomendadas y los tipos de sauna.https://youtu.be/Z3IUUjZaWQEPuedes echar un vistazo a los modelos de ElClubDelFrio https://www.elclubdelfrio.com/saunasY usar estos cupones para obtener descuentos:- FR100: válido para cualquier tipo de sauna, descontando 100€- FR50: válido para las ba…

1
La Ecuación de la Salud e Impostores de la Longevidad, con Carlos López Otín (Ep. 427) 1:05:36

2M ago1:05:36

1:05:36

"El altruismo es la mejor receta para la salud y la longevidad, seguida muy de cerca por la curiosidad" - Carlos López OtínHoy hablo con Carlos López Otín, es bioquímico, investigador y auto. Su nuevo libro es La Levedad de las Libélulas.Algunos de los temas que tocamos:- Ecuación de la salud y sus componentes.- Silencio, Homeostasis y Hormesis.- A…

1
#218 Dinero (I): historia de un milagro — primera parte 17:41

2M ago17:41

17:41

📝 Notas y enlaces del capítulo aquí: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/218-dinero-i-historia-de-un-milagro-primera-parte/ En algún momento en los años posteriores a la crisis financiera de 2008 me encontré por internet con este vídeo de dos aldeanos de alguna parte de España, de una de las dos Castillas, probablemente; y con su sentid…

1
Autoconciencia Interna y Externa: Cómo Impacta en tu Liderazgo | Ep. 93 3:37

2M ago3:37

3:37

La autoconciencia es la forma en la que conoces y comprendes conscientemente tu propio carácter, sentimientos, motivos y deseos. Si quieres potenciar tu liderazgo y aprender a delegar, primero debes conocerte a ti mismo. En este episodio te cuento cómo hacerlo.

1
#50 Cómo contar historias memorables | Ion Cuervas-Mons & Adrian (IA) 25:25

2M ago25:25

25:25

Notas y enlaces: https://www.intercambio-ionico.com En este episodio hablamos de storytelling, de como contar buenas historias. Nos apoyamos en el libro Matthew Dicks, Storyworthy. Matthew es un narrador profesional, profesor de primaria y escritor. Ha ganado 68 veces la competición de The Moth en NY, la meca mundial de los storytellers. Este episo…

1
EP: 40 ¿Problemas para recordar? Así puedes solucionarlo. Decide que recuerdas y que olvidas, optimiza tu sistema de memoria 48:06

2M ago48:06

48:06

Send us a text ¿Sientes que tu mente te traiciona cuando más necesitas recordar algo? 🧠 En este video descubrirás cómo optimizar tu memoria, seleccionando qué información conservar y qué dejar ir. Te compartiré estrategias prácticas para fortalecer la retención y evitar la frustración de esos olvidos repentinos. Conoce también hábitos diarios que m…

1
Alejandro Hit 4:54

2M ago4:54

4:54

Pues se casó mi otra sobrina, la hermana del episodio Nada nos impide. Para ser justo, también creé un Cover de una canción de Modern Talking con letra original propia para celebrar su boda y dedicársela a los novios… a los dos, pero más concretamente al novio Alex, de ahí el título de la canción. Ahí va esta nueva producción!... Puedes visitar y e…

1
Logra Tu Mejor Vida en 2025 7:55

2M ago7:55

7:55

En este video detallo los 9 ámbitos a trabajar este año para lograr tu mejor vida.Video completo:https://youtu.be/BXIoFeirUN4Mi nuevo libro, Sabia Mente: https://amzn.to/3PpJ19xPara apuntarte a Momentum: https://fitnessrevolucionario.com/momentumMarcos Vázquez による

1
La Psicología y Filosofía de la Inversión, con Javier Ruiz (Ep. 426) 49:08

2M ago49:08

49:08

Hoy hablo con Javier Ruiz, de Horos Asset Management, sobre la psicología y la filosofía de la inversión:- ¿Por qué invertir en acciones?- Acciones individuales vs. Fondos de inversión.- Inversión activa vs. Inversión pasiva.- Inversión en valor.- Impacto de los sesgos en la inversión: aversión a la pérdida, superioridad ilusoria, anclaje, efecto r…

1
#217 En busca de la sabiduría (II): 28 razones por las que la liamos parda — primera parte 22:31

2M ago22:31

22:31

📝 NOTAS Y ENLACES COMPLETOS AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/217-en-busca-de-la-sabiduria-ii-28-razones-por-las-que-la-liamos-parda-primera-parte/ ¿A quién no le ha pasado mezclar productos equivocados en una piscina y acabar desalojando un vecindario? Dejando las bromas de lado, quise rescatar este clásico del internet español…