In this episode, we delve into the concept of being "qualified" in the workplace, examining who gets labeled as such, who doesn't, and the underlying reasons. We explore "competency checking"—the practice of scrutinizing individuals' abilities—and how it disproportionately affects underrepresented groups, often going unnoticed or unchallenged. Our discussion aims to redefine qualifications in a fair, equitable, and actionable manner. Our guest, Shari Dunn , is an accomplished journalist, former attorney, news anchor, CEO, university professor, and sought-after speaker. She has been recognized as Executive of the Year and a Woman of Influence, with her work appearing in Fortune Magazine, The Wall Street Journal, Ad Age, and more. Her new book, Qualified: How Competency Checking and Race Collide at Work , unpacks what it truly means to be deserving and capable—and why systemic barriers, not personal deficits, are often the real problem. Her insights challenge the narratives that hold so many of us back and offer practical solutions for building a more equitable future. Together, we can build workplaces and communities that don’t just reflect the world we live in, but the one we want to create. A world where being qualified is about recognizing the talent and potential that’s been overlooked for far too long. It’s not just about getting a seat at the table—it’s about building an entirely new table, one designed with space for all of us. Connect with Our Guest Shari Dunn Website& Book - Qualified: https://thesharidunn.com LI: https://www.linkedin.com/today/author/sharidunn TikTok: https://www.tiktok.com/@thesharidunn Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Holding It Together: Women As America's Safety Net with Jessica Calarco | 215 How To Defy Expectations with Dr. Sunita Sah | 271 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music…
Da Isabel var 18 gammel tog ungdomslivet med alkohol, fastfood og ingen motion med en heftig vægtøgning som følge. Overvægten blev ”gemt væk” under tøjet og Isabel undgik at få taget fotos. Først seks år senere kom vendepunktet. Et online forløb blev startskuddet til det varige vægttab – og det var i øvrigt første gang at Isabel forsøgte at tabe sig. Meget få opnår et varigt vægttab i første forsøg. Lyt med, lær og bliv inspireret af, hvordan Isabel tabte sine 25 kg og ikke mindst, hvad hun gør for at holde vægttabet i dag. Som altid er træningsfysiolog Henrik Duer vært på podcasten og kommer også med gode råd undervejs. God fornøjelse.
Da Isabel var 18 gammel tog ungdomslivet med alkohol, fastfood og ingen motion med en heftig vægtøgning som følge. Overvægten blev ”gemt væk” under tøjet og Isabel undgik at få taget fotos. Først seks år senere kom vendepunktet. Et online forløb blev startskuddet til det varige vægttab – og det var i øvrigt første gang at Isabel forsøgte at tabe sig. Meget få opnår et varigt vægttab i første forsøg. Lyt med, lær og bliv inspireret af, hvordan Isabel tabte sine 25 kg og ikke mindst, hvad hun gør for at holde vægttabet i dag. Som altid er træningsfysiolog Henrik Duer vært på podcasten og kommer også med gode råd undervejs. God fornøjelse.
Vores vært træningsfysiolog Henrik Duer er taget på besøg hos læge og PhD Mark Printz Lyngbæk for at tale om fastholdelse af muskelmasse under vægttab og beta-celle funktion. Beta-cellerne er dem der producerer kroppens insulin og derved regulerer kroppens blodsukker. Udgangspunktet er den forskning Mark har været med til at lave på type-2-diabetikere, som bl.a. er blevet publiceret i Nature Metabolism. Udover at Mark fortæller som de yderst spændende resultater, får vi også et indblik i hvordan de lavede forsøgene inkl. træningen af deltagerne. God fornøjelse…
I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende nye undersøgelser: 1) Ny undersøgelse om koffein og søvn - hvor tæt på sengetid kan man drikke en kop kaffe. Nyt studie gør os giver også en del flere nuancer til den debat 2) Sådan får du stærke ben langt ind i alderdommen ifølge nyt dansk studie 3) Hvad sker der med vægten et år efter man er stoppet med Wegovy 4) Grøn te og æggestok-kræft. Godt nyt. Referencer Sleep 2024 Oct 8:zsae230 BMJ Open Sp Ex Med 2024;10:e001899. https://www.epicresearch.org/ British Journal of Cancer (2024) 131:1043–1049;…
I denne podcast er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget ud til TeamDanmark for at tale med fysisk træner PhD Richard Thomas om, hvordan man tillrettelægger styrketræningen for atleterne op til OL. Indhold 1) Kort om Richards vej til jobbet i TeamDanmark 2) Hvilke sportsgrene har Richard arbejdet med op mod OL 3) Hvordan tilrettelægges styrketræningen op mod OL? (Generel snak om periodisering, testning, forbygge overtræning mv.) 4) Hvad tager Richard med sig fra dette OL? 5) Lytterspørgsmål om gentests og restitution Udsendelsen er sponsoreret af www.inspire-institute.dk (Pesonlig træner og kostvejlederuddannelser)…
Velkommen til Sundhedsmagsinet med Henrik Duer & Eskild Ebbesen. Vi er tilbage efter en lang sommerpause og vi diskuterer i denne udgave følgende tre sundhedsnyheder/undersøgelser plus et lytterspørgsmål: 1) Kæmpe studie slår fast: Ultrapopulær vitaminpille er ikke nødvendig 2) Sult og tab af forbrænding efter 8 uger på 1000 kcal 3) Hvornår på dagen er det sundest at træne? Morgen, middag eller aften? Nyt stor studie gør os lidt klogere 4) Lytterspørgsmål: varmetræning til cykelløb. Hvordan gør man? God fornøjelse Refs: Diabetes Care 2024;47:890–897 Am J Clin Nutr 118 (2023) 1192–1201 AMA Network Open. 2024;7(6):e2418729…
Velkommen til sundhedsmagasinet med Henrik Duer (træningfysiolog) OL-guldvinder og fysiolog Eskild Ebbesen. I denne udgave diskuterer Henrik og Eskild følgende: 1) Hvor mange år kan en 40 årig forlænge sit liv med ved at ændre på kosten? 2) Betydningen af spisetempo og timing af måltider i forhold til døgnrytmen 3) Lytterspørgsmål: om styrketræning og vægttab, max puls, pulsreserve, kosttilskud og meget mere. God fornøjelse Referencer https://www.nature.com/articles/s43016-023-00868-w https://www.nature.com/articles/ijo201596 https://link.springer.com/article/10.1007/s11154-023-09853-x…
Vi har dedikeret hele denne podcast til faste. Det er måske tidens største kosttrend herhjemme. OL-Guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste. Dagens udsendelse er sponsoret af Henrik Duers kostvejlederuddannelse med speciale i det varige vægttab som Henrik laver samme men diætist stine junge albrecthensen. Hvis det har din interesse så gå gerne ind forbi hdacademy.dk…
Velkommen til Mediano Health og Sundhedsmagasinet. I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: Bliver man lykkeligere af at tabe sige? Nyt stort danske studie med over 15000 deltagere har set nærmere på det. Hvad er den bedste søvn? Normalt har søvnlængden været den vigtigste kvalitetsmarkør for en sund søvn, men nu er der noget, der tyder på at “søvn-regelmæssighed” er vigtigere. Hvad er bedst vegansk eller en animalsk kost? Nyt studie med 22 par enæggede tvillinger, der enten fik vegansk eller animalsk kost i 8 uger er blevet "overvurderet " i pressen. Læserspørgsmål om maxpuls, pulsreserve samt styrketræning under vægttab God fornøjelse Referencer: Obes Facts (2023) 16 (6): 567–575 JAMA Netw Open. 2023;6(11) Sleep , zsad253…
I denne podcast diskuterer OL-guldvinder Eskild Ebbensen og træningsfysiolog Henrik Duer følgende: 1) Effekten af enten livslang kondition vs livslang styrketræning. Nyt internationalt studie har set nærmere på muskulaturen hos en række master atleter (73 år i snit), der enten har lavet kondi- eller styrketræning hele livet. 2) Ny meta-analyse gør os endnu klogere på den noget oversete men meget interessante træningsform Kaatsu træning (blod flow restricted exercsie) 3) Er LCHF ideelt til folk, de dyrker konditionstræning på højt niveau? 4) Lytterspørgsmål: Er vibrationstræning effektivt? Podcast er sponsoreret af www.hdacamedy.dk som er Henrik Duers kostvejlederuddannelse med speciale i det varige vægttab. Referencer: https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00208.2023 https://doi.org/10.1371/journal.pone.0283309 https://doi.org/10.3389/fnut.2023.1084021…
I denne udsendelse er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget til Odense for at tale med Stefan, som har tabt sig fra 350 kg til 225 kg - og det går kun en vej. Mange kender Stefan fra TV2 programmet “Stor Mand”. Stefan har forsøgt mange gange og bl.a. med Henriks hjælp. Og tilbage i 2013 var Stefan nede på 206,4 kg og det var det lige ved at lykkes. Her 10 år prøver Stefan igen med Henrik på sidelinjen og fremtiden har aldrig set lysere ud. I podcasten svarer Stefan også på spørgsmål fra jer lyttere og I har bl.a. spurgt om: 1. Hvordan Stefan holder motivationen? 2. Hvordan ser kosten og træningen ud 3. Har al den opmærksomhed som Stefan har fået ændret ham - og meget mere. God fornøjelse…
I denne udgave af Sundhedsmagasinet diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder og træningsfysiolog Eskild Ebbesen følgende emner: 1. Helt nyt studie publiceret i selveste Nature om Aspartam og indlæring er bekymrende, siger dansk forsker 2. Nyt vægttabsmedicin på vej (fase 2) viser imponerende effekt 3. Ny Netflix dokumentar om "Blue Zones" 4. Lytterspørgsmål Referencer https://www.nature.com/articles/s41598-023-41213-2 N Engl J Med 2023;389:514-26.…
I denne podcast svarer træningsfysiolog Henrik Duer på nogle af de mange lytterspørgsmål, som vi har fået bl.a. Er en kalorie virkelig en kalorie? Er det en god ide med sauna efter styrketræning? Hvor lang tid efter ophør med anabole steroider har man en ekstra fordel? Hvad kan man gøre, når man hele tiden har lyst til at tygge/spise på et eller andet? Hvad er den bedste puls til fedtforbrænding? Hvis du har nogle spørgsmål Eskild og Henrik skal kigge på, så send dem gerne til info@henrikduer.dk…
I denne podcast med overskriften "Kan man løbe fra sin alder?" har vores vært træningsfysiolog Henrik Duer professor Lars Nybo og træningsfysiolog og OL-guldvinder Eskild Ebbesen med i studiet. Det bliver bl.a. diskuteret, 1) hvor meget af konditionen, man kan vi fastholde når vi bliver ældre? 2) hvordan har OL-guldvinder Eskild Ebbesens form udviklet sig over de seneste 30 år. 3) Hvad er en effektiv træning, hvis man gerne fastholde/opbygge sin kondition Hvis du virkelig vil nørde fysiologi så følg Lars her https://twitter.com/NYBO_NEXS_KU_DK?s=20 Referencer https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.119.041046 https://journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2014/11000/Physiological_Characteristics_of_an_Aging_Olympic.13.aspx?fbclid=IwAR0-oI69pLlGJBGAo1mz_Jlur4F1_8btRLsiTxE9Q2UlrZds38V1uFSN5EY…
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 0m 0s Intro samt løst og fast 6m 41s Placebo effekt inden for træning. Hvad sker der, hvis man bilder en række elitesportsfolk ind, at de har fået et specialdesignet program til lige netop dem. Får de så bedre resultater? 16m 15s Er det en god idé at tage isbade/vinterbade, når man gerne vil have større muskler? 24m 18s Oversete succesparametre i forbindelse med vægttab, der holder. 36m 34s Læserspørgsmål: appetitudfordringer efter træning. Artikler vi diskuterer Scientific Reports volume 13, Article number: 1972 (2023) https://doi.org/10.51224/SRXIV.301 Br J Health Psychol. 2023;28:467–481…
I denne udgave af Sundhedsmagasinet debaterer vores vært træningsfysiolog Henrik Duer følgende: Skal du droppe sødemiddel i forbindelse med dit vægttab? Ny rapport fra WHO sætter debatten i kog. Henrik har kigget nærmere på rapporten og studierne bag. Henrik kommer også med mine egne anbefalinger mht. vægttab og sødemidler Læser spørgsmål. Hvorfor er min kalorieforbrænding højere ved løb selvom jeg presser mig max begge steder? Velkommen til…
I denne udgave af sundhedsmagasinet diskuterer vores dynamiske duo træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende: 1) Bør kvinder træne efter deres menstruationscyklus. Nyt studie gør os klogere 2) For meget træning kan gå udover sundheden Læserspørgsmål 3) Kreatin i forbindelse med vægttab - go eller no go, når man samtid gerne vil bygge muskler 4) Hvor præcise er fitness-ure mht. stressmåling og HRV, puls 5) Hormonet irisin “the fat oss training hormone” - er det en myte? God fornøjelse Referencer https://doi.org/10.3389/fspor.2023.1054542 Cell Metabolism 33, 957–970, May 4, 2021…
プレーヤーFMへようこそ!
Player FMは今からすぐに楽しめるために高品質のポッドキャストをウェブでスキャンしています。 これは最高のポッドキャストアプリで、Android、iPhone、そしてWebで動作します。 全ての端末で購読を同期するためにサインアップしてください。