))
#90 Sundhedsmagasinet: Allergimedicin kan ødelægge træningen! Sent måltid ikke optimalt mht. vægttab
Manage episode 301550897 series 2473867
コンテンツは Mediano によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Mediano またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Allergimedicin kan ødelægge effekten af din træning! Hvad betyder det at spise aftenmåltidet sent vs. tidligt i forbindelse med vægttab? Overraskende effekt på muskelmassen med anderledes “programmering” Lyt med i Sundhedsmagasinet. Lyt med når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmagasinet:: 0m00s Velkommen og intro 4m05s Allergimedicin kan ødelægge effekten af din træning! 12m45s Hvad betyder det at spise aftenmåltidet sent vs. tidligt i forbindelse med vægttab? 25m27s Overraskende effekt på muskelmassen med anderledes “programmering” 39m55s Læserspørgsmål 1 Chili og vægttab - hvor meget giver det? 43m19s Læserspørgsmål 2: Er der nødvendigt at køre til udmattelse, hvis man vil have store muskler? Artikler: Allergimedicin og træning: Sci. Adv. 2021; 7 : eabf2856 14 April 2021 Timing af aftensmad:Br J Nutr. 2021 Aug 28;126(4):632-640 Træning og muskelmasse: https://doi.org/10.1080/15438627.2020.1853546
…
continue reading
122 つのエピソード
シェア
