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Stay Grounded
Manage episode 294539875 series 2921015
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How can you maintain a sense of calm throughout your day? In this episode, Kyra explores the concept of grounding and shares simple strategies to help you stay centered. You’ll learn how to tap into nature, silence, and breath to reset in the middle of a stressful day. Enjoy a guided meditation that will leave you feeling renewed.
13 つのエピソード
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