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グルヴァディ・グナの探求：硬（カティナ）と軟（ムルドゥ）
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アーユルヴェーダとヨガを私たちに授けた古代のテキストであるヴェーダでは、人生に欠かせない構成要素を説明しています。 それらは、自然界の至る所に見られる10組の対になるグルヴァディ・グナとして知られています。 グルバディグナを理解することは、自己の癒しと回復の鍵の1つです。 今月のエピソードでは、硬（カティナ）と軟（ムルドゥ）の性質が私たちの日常生活にどのように影響するかを探求します。
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