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コンテンツは Kath Baquie によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Kath Baquie またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal
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Pregnancy, Birth and Recovery: Kath Baquie from FitNest Mama

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The Pregnancy, Birth & Recovery Podcast helps you enjoy a healthy pregnancy, feel confident for childbirth, and recover well after birth. Hosted by physiotherapist Kath Baquie from FitNest Mama, you’ll hear practical tips, expert interviews, and real-life birth stories designed to support and inspire you.

We cover everything from staying active during pregnancy, to caring for your pelvic floor and core, to rebuilding strength after birth—so you can get back to doing what you love, with your little one by your side.

FitNest Mama also offers online workouts and resources to guide you through pregnancy and postnatal recovery.

Disclaimer: This podcast provides general information only and does not replace individual medical advice. For resources and freebies visit fitnestmama.com
or find Kath on Instagram @kathbaquie.physio

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