032 10 Minuten Herz Meditation

Willenskraft Podcast

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3y ago 12:03

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Herz Meditation in 10 min ganz praktisch

Gib dir jeden Morgen Zeit für dich, für deinen entspannten Tagesbeginn und lege dein Fundament für einen wundervollen Tag.

Scheinbar stehen wir ja immer unter Zeitdruck, machen uns Stress und rasen von einem Termin zum anderen. Um so wichtiger wenigstens 10 min am Morgen zu investieren. Dabei unterstützt dich genau diese Mini Meditation.

Diese Meditation schleicht sich ganz langsam aus und endet in Stille, so das du wenn du es dir erlauben kannst noch ein paar Minuten hinten dran hängen kannst.

Viel Freude und inneren Frieden beim Mitmachen.

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Kerstin Mais & Andreas Bernknecht

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