コンテンツは Jenni Hulburt によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Jenni Hulburt またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
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132. A Flexible & Personalized Approach to Workouts & Food
Manage episode 297826704 series 2417900
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"Just listen to your body." Has this ever felt frustrating to you because you're wondering what that actually means? Does eating intuitively or following your body's intuition with workouts mean you'll eat more and workout less?
In this episode:
- A new approach to eating and workouts that's flexible and personalized
- How this will give you more freedom and joy in both
- How to put intuitive movement and intuitive eating into practice
142 つのエピソード
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