085 - Post-comp transition periods

Weakly Weights

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5y ago 57:35

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The boys talk about the process (TM) of reintroducing lifters to training post-comp. We also cover a brand new review paper about the minimum effective training dose required to increase strength.

108 つのエピソード

#Fitness #Sports #weaklyweights #Boys As They Talk #Podcasting Education

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