Player FM - Internet Radio Done Right
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A daily triathlon podcast that answers your training, racing and nutrition questions.
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×In this episode, I answer a question on race day nutrition for an Ironman. Send questions through to tim@trainsmooth.com
In this episode, I answer a question on how to train for an Ironman in three months after coming off a injury. Send questions through to tim@trainsmooth.com
In this episode, I answer some questions on lactate testing Send questions through to tim@trainsmooth.com
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In this episode, I answer a question on training muscle fibers and is gym work really helpful at Ironman. Send questions through to tim@trainsmooth.com
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In this episode, I answer a question on cycle training for a half Ironman athlete. I give examples for a unfit triathlete, a moderately fit triathlete and a fit triathlete. Send questions through to tim@trainsmooth.com
In this episode, I answer a question on how to find and workout key swim metrics and looking at swim data to improve. Send questions through to tim@trainsmooth.com
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In this episode, I answer a question on wheels, tyres and tubes. What is best to train on and best to race on. Send questions through to tim@trainsmooth.com
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In this episode, I answer a question about hard training sessions and big training weeks. Send questions through to tim@trainsmooth.com
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In this episode, I answer a question on swim technique and quality vs quantity. Send questions to tim@trainsmooth.com
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In this episode I answer a question on rest days and recovery weeks. Send questions through to tim@trainsmooth.com
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In this episode, I answer a question on what power to hold for race day and what too much intensity during foundation blocks could be harming your season. Send questions through to tim@trainsmooth.com
In this episode, I answer a question on nutrition for the run for Ironman 70.3 races. Send questions through to tim@trainsmooth.com
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In this episode, I answer a question on structuring your season so you can succeed and what to look out for and what to avoid. Send questions through to tim@trainsmooth.com
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In this episode, I go through a athlete's training week and give feedback. Send questions through to tim@trainsmooth.com
In this episode, I answer a question on doing a Ironman in 2026. Send questions through to tim@trainsmooth.com
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