Ep 107 | 🌸 No Te Abrumes: El Camino Para Perder Peso Sin Rendirte Ni Frustrarte

TRANSFORMADA HOY

コンテンツは Alex Velez, Coach de Vida y Pérdida de Peso, Alex Velez, Coach de Vida, and Pérdida de Peso によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Alex Velez, Coach de Vida y Pérdida de Peso, Alex Velez, Coach de Vida, and Pérdida de Peso またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

1M ago 34:15

MP3•エピソードのホーム

Déjanos Tus Comentarios

¿Te sientes atrapada en el proceso de perder peso y cambiar tu vida? 😩 ¡No estás sola! En este episodio, Alex Vélez te revela estrategias efectivas para superar bloqueos mentales, mantener la motivación y avanzar sin frustraciones.

✨ Descubre cómo:

✅ Crear hábitos saludables sin dietas restrictivas ni sacrificios extremos.

Aplicar las 5 claves esenciales para perder peso de forma sostenible: alimentación estratégica, escala del hambre, hidratación, descanso reparador y control mental.

🧠 Desarrollar una mentalidad ganadora y encontrar una razón poderosa (¡más allá del peso!) para transformar tu vida desde el amor propio.

Identificar y alejarte de influencias negativas que sabotean tu progreso.

🙏 Fortalecer tu fe y confiar en que Dios te dará la fuerza para cada desafío.

No esperes más para comenzar tu cambio. Cada pequeño paso cuenta, y tu transformación YA ha comenzado. ¡Celebra cada avance y cree en ti!

🎧 Escúchalo ahora y suscríbete para recibir más inspiración y herramientas prácticas.
📩 Conéctate con nosotras en alex@transformadahoy.com y únete a nuestra comunidad de mujeres que están cambiando su vida. 💖

Support the show

109 つのエピソード