))
31: Use a Habit Tracker to Build Productive Routines
Manage episode 455132490 series 3601574
コンテンツは Cindy Gordon によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャスト コンテンツは、Cindy Gordon またはそのポッドキャスト プラットフォーム パートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。
Learn how to use a habit tracker to build routines that last. Choose your habits, track daily, and celebrate your streaks. We'll show you how tracking helps stay consistent, adjust when needed, and make real progress. Start small, stay motivated, and see those tiny check marks turn into big achievements!
👉 Tag @ExclusivelyCindy on instagram/facebook and share how you’re using this tip—I’d love to connect and hear your story!
💡 Don’t forget to subscribe for more quick tips on productivity and mindset in 5 minutes or less!
💌 Get exclusive tips and motivation straight to your inbox—sign up now! https://bit.ly/3MQ4VBt
Connect with Cindy:
Website: ExclusivelyCindy.com
Instagram: https://www.instagram.com/exclusivelycindy/
Youtube: https://www.youtube.com/@cindygordon
章
1. Introduction to Habit Tracking (00:00:00)
2. Choosing the Right Habits to Track (00:01:13)
3. Daily Commitment and Tracking Tools (00:01:47)
4. The Power of Streaks and Reflection (00:02:31)
5. Optimizing Your Routines (00:03:39)
6. Conclusion and Final Thoughts (00:03:56)
39 つのエピソード
シェア
