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Three Centres of Knowing - Mindful Monday
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In this guided meditation Jennifer guides you through an inner investigation into your three centres of knowing housed within your body - the gut brain, heart brain, and skull brain. Followed by an invitation to connect with above and below, so you feel deeply rooted. We close with a gentle invitation to hold a moment of gratitude in your heart centre.
To book a session with Jennifer and her team you can visit www.therapyformoms.ca
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/therapyformoms/message33 つのエピソード
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