Hydration status and RPE/Eoin Everard

The TriDoc Podcast, triathlon and health in one place

コンテンツは Dr. Jeff Sankoff によって提供されます。エピソード、グラフィック、ポッドキャストの説明を含むすべてのポッドキャストコンテンツは、Dr. Jeff Sankoff またはそのポッドキャストプラットフォームパートナーによって直接アップロードされ、提供されます。誰かがあなたの著作物をあなたの許可なく使用していると思われる場合は、ここで概説されているプロセスに従うことができますhttps://ja.player.fm/legal。

2y ago 56:20

MP3•エピソードのホーム

In this episode:

Hydration status is an important factor for performance especially in warmer environments. Recently though, research has emerged suggesting that as you become dehydrated it not only becomes harder to perform at the same level but the perception of effort is also affected. I look at the science and evaluate how much the effect is, when it becomes an issue and what can be done to prevent it. Plus, a conversation with Irish physiotherapist and competitive runner Eoin Everard on how to understand running injuries so that we can better strategize how to avoid them.

Segments:

[8:33]- Hydration and perception of effort

[20:33]- Eoin Everard

Links

Eoin's Facebook page

Eoin's Website

145 つのエピソード

#Sports #Outdoor #Fitness #Game Changers #Dr. Jeff Sankoff