Episode 188 - 簡単にできるデジタルデトックス | A Digital Detox Made Easy
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now.
Last successful fetch was on March 05, 2023 15:51 (
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 337796114 series 3273859
著作 Helen Iwata の情報はPlayer FM及びコミュニティによって発見されました。著作権は出版社によって所持されます。そして、番組のオーディオは、その出版社のサーバから直接にストリーミングされます。Player FMで購読ボタンをタップし、更新できて、または他のポッドキャストアプリにフィードのURLを貼り付けます。
さて、先週のお盆休みはゆっくりお休みできましたか？
私は家族とグランピングに行ってきたのですが、その時に今週のトピックを思いつきました。
さんはデジタルデトックスをしたことがありますか？スマートフォン、パソコン、テレビなどのデジタル機器を少しの間手放すことです。
試してみていかがでしたか？
まだ一度もデジタルデトックスしたことがない、または早々に諦めてしまったという方は、ぜひ読み進めてくださいね。
ご存じの方も少なくないと思いますが、私のフォーカスは「もっと楽に、もっと簡単に」です。そう、less effort, more impact。
コーチによっては「ストレッチゴールを目指して、もっと行動を起こして」とプッシュする人もいるでしょう。
でも、私のクライアントの場合それはやるべきことではありません。
だってほとんどの方がすでに「やり過ぎ」、「働き過ぎ」なのですから。
頑張ること、難しい問題に取り組むことは、もはや私のクライアントにとっては日常茶飯事。
気づけば、健康や人間関係の問題、それから仕事で判断を誤るなど...様々な問題が現れてきます。
私も実は昔そうでした。全て経験済みです。
ハイアチーバーにとって一番難しいこと。それは、「今よりやらないこと」、仕事のスイッチを切って、充電、リフレッシュの時間を取ることなのではないでしょうか？
Sasuga! Podcast Episode 188では次のことについてお話しします：
- デジタルデトックスをするメリット
- デジタルデトックスを気軽にする方法
- FOMOからJOMOにシフトするとは？
Enjoy!
165 つのエピソード
))
